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哺乳期如何打扮 哺乳期如何打扮?

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全部答案

  • 1、.由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物。   2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食。   3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。   保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品);   鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源);   鸡蛋:每日1—3个(否则会大便干燥,食欲减退);   豆制品:每日200——400g或肉每日400g   蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)   水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)   海带:含碘   肝:血豆腐、黑木耳、补铁   钙:每日1500mg

    1、.由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物。   2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食。   3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。   保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品);   鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源);   鸡蛋:每日1—3个(否则会大便干燥,食欲减退);   豆制品:每日200——400g或肉每日400g   蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)   水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)   海带:含碘   肝:血豆腐、黑木耳、补铁   钙:每日1500mg收起

    涐知道涐爱你...

    2016-05-02 02:02:05

  • 1、.由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物。  2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食。  3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。  保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品);  鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源);  鸡蛋:每日...全部

    1、.由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等食物。  2.剖腹产病人备有免奶免糖半流食。  3. 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。  保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品);  鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源);  鸡蛋:每日1—3个(否则会大便干燥,食欲减退);  豆制品:每日200——400g或肉每日400g  蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)  水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)  海带:含碘  肝:血豆腐、黑木耳、补铁  钙:每日1500mg收起

    ma启姣

    2016-05-02 02:02:05

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