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如何防止胸部下垂?

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如何防止胸部下垂?

如何防止胸部下垂

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    2016-04-11 11:59:58
  • 	在哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要,由于新妈妈在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。在这一关键时期,一定要讲究戴文胸,同时要注意乳房卫生,防止发生感染。停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。
    	为恢复乳房弹性,防止胸部下垂,新妈妈可以做做下面这个动作,能帮助维持胸部肌肉的坚实:
    	平躺,手平放身体两侧,将两手向前直举,双臂向左右伸直平放,然后上举至两掌相遇,再将双臂身后伸直平放,再回到前胸后再回原位,重复5〜10次。
    	
    

    柚子萝卜晓

    2016-04-11 11:59:58

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