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泉州前列腺炎治疗法

白癜风的心理治疗法有哪些?

白癜风的心理治疗法有哪些?
王*** | 2016-04-30 14:40:49

好评回答

2016-04-30 14:42:50
我*** |2016-04-30 14:42:50 46 4 评论
向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培養和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面...

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向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或去打打球,跑跑步,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培養和锻炼,才能遇事不慌,问妥善待。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越别扭,越想越伤心了。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。
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2016-04-30 14:41:50
可*** |2016-04-30 14:41:50 45 4 评论
心理是影响白癜风病情的一个重要因素,相信很多患者并不陌生,临床上由于心理压力大而导致白癜风加重的例子很多。因此患者自己的想法很重要,凡是不可过于计较,要开朗乐观,这样可以帮助你解决很多心理问题。你可以向周围的亲人或者朋友倾诉求助,也可以通过自己喜欢的一些方式,比如听音乐、运动、宗教信仰、大喊等,把心里的压力释放出来,问题严重的应该想专业的心理医生咨询。
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2016-04-30 14:40:50 查看更多好评回答(1)

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