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经期减肥法都有什么呢?

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经期减肥法都有什么呢?

 经期减肥法都有什么呢?平时控制不住自己都嘴,怎样利用经期减肥呢? 

全部答案

    2016-06-08 16:14:37
  • 经期是不建议减肥的,经期身体比较虚弱的,建议多吃些有营养的食物的,不要吃辛辣刺激性的食物,不要节食来减肥,更不要做剧烈的运动。
  • 2016-06-08 16:14:37
  • 如果要利用经期减肥,月经前一周和后一周要少吃东西,多锻炼,但是经期一定要保持正常饮食

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