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怎么调整睡眠时间?

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怎么调整睡眠时间?

怎么调整睡眠时间???

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    2018-08-22 14:42:16
  • 你的作息时间规律吗。目前考虑可能是与这个有关的。你的年龄多大了。如果是年龄人上述的原因是重点。如果是老年人,还要排除是不是脑血管病变的。没有太好的方案。一是调整作息时间。二是用一点相关的中医中药什么的可能会改善的。不建议你用西药。会对记忆力有不良的影响的。

    Wallis...

    2018-08-22 14:42:16

  • 2015-07-04 16:57:55
  • 您好,出生不久的小宝宝晚上不睡觉,主要原因可能有两个:一是白天睡多了晚上不困,所谓睡倒觉了,那就白天多逗宝宝玩会儿,晚上睡觉前,则尽量让孩子保持安静,吃奶后把孩子竖抱在肩头打嗝排出胃里多余的气体,然后换好尿布,保持身体干爽。
    意见建议:第二个原因是缺钙,也可造成宝宝夜惊夜啼,影响睡眠,可以到医院给宝宝做微量元素测定,没事还要多带孩子晒晒太阳。

    张笑fly乐...

    2015-07-04 16:57:55

  • 2015-07-04 16:57:54
  • 病情分析:
    孩子睡眠时间完全是个习惯问题,你平时给她养成什么习惯了,孩子就会遵循这个规律的。
    指导意见:
    如果你的宝宝现在的睡眠时间不合适,那么你是可以自己给她重新培养一个的。

    周乾易

    2015-07-04 16:57:54

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