怎么调整睡眠时间?
怎么调整睡眠时间???
你的作息时间规律吗。目前考虑可能是与这个有关的。你的年龄多大了。如果是年龄人上述的原因是重点。如果是老年人,还要排除是不是脑血管病变的。没有太好的方案。一是调整作息时间。二是用一点相关的中医中药什么的可能会改善的。不建议你用西药。会对记忆力有不良的影响的。
您好,出生不久的小宝宝晚上不睡觉,主要原因可能有两个:一是白天睡多了晚上不困,所谓睡倒觉了,那就白天多逗宝宝玩会儿,晚上睡觉前,则尽量让孩子保持安静,吃奶后把孩子竖抱在肩头打嗝排出胃里多余的气体,然后换好尿布,保持身体干爽。 意见建议:第二个原因是缺钙,也可造成宝宝夜惊夜啼,影响睡眠,可以到医院给宝宝做微量元素测定,没事还要多带孩子晒晒太阳。
病情分析: 孩子睡眠时间完全是个习惯问题,你平时给她养成什么习惯了,孩子就会遵循这个规律的。 指导意见: 如果你的宝宝现在的睡眠时间不合适,那么你是可以自己给她重新培养一个的。
答:主要还是控制白天睡眠的时间, 多逗宝宝玩,让宝宝养成习惯. 不过, 注意不要玩得过于累, 该睡时还是要让他睡.详情>>
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