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请问增加抵抗力除了锻炼身体?

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请问增加抵抗力除了锻炼身体?

请问增加抵抗力除了锻炼身体,吃的方面有什么吗?

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全部答案

    2016-05-26 20:52:12
  • 病情分析:
    你好,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合
    指导意见:
    多种维生素,特别是维生素C,对提高和维持免疫力有一定作用,另外多睡眠对提高免疫力也有一定效果

    林***

    2016-05-26 20:52:12

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