爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
长期失眠有什么方法

治疗长期失眠有什么方法经常性的失眠?

治疗长期失眠有什么方法经常性的失眠,老是睡不着,白天的精神十分的萎靡,这到底该怎么办呀!有什么好的解决的办法吗

全部答案(共2个回答)

    2016-04-18 16:15:30
  •   失眠的治疗并不是太难,关键在于选择正确的治疗方法,不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。
    
    水果、食物等食疗对失眠的治疗帮助不大,顶多起点有限的辅助作用;其他还有什么音乐疗法、失眠治疗仪也没什么用;针灸效果还不错,但手艺不错的中医师可不好找;其他纯药物疗法大多有毒副作用和依赖性,更不能考虑。
      
    说说我的亲身经历吧!
    半年前,每天、几乎整...

    查看全部>>

      失眠的治疗并不是太难,关键在于选择正确的治疗方法,不必费心去寻找什么“特效药”、“偏方”。
    水果、食物等食疗对失眠的治疗帮助不大,顶多起点有限的辅助作用;其他还有什么音乐疗法、失眠治疗仪也没什么用;针灸效果还不错,但手艺不错的中医师可不好找;其他纯药物疗法大多有毒副作用和依赖性,更不能考虑。
       说说我的亲身经历吧! 半年前,每天、几乎整晚我都不能入睡,还头痛,甚至开始出现幻觉,吃过安/眠/药(最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用),做过针灸,接受过催/眠治疗,也用过一种睡眠治疗仪,都不管用。 后来医生让我接受一些国外的保健类产品,过程很简单,就是每天喝一些保健类产品,美国的优梦韵欧吉,日本的资生堂失眠茶(当然喝的不是普通的茶叶)。
       把这种茶喝了一个月后,可以安睡2个小时左右,三个月后每天都能安睡3-4个小时,我现在还在继续喝茶,说明书上说2个月就完全可以恢复了! 我的失眠治疗体会: 1、治疗失眠,还是选择国外的,特别是知名的产品没有任何副作用 2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助,食物至多能起到很有限都辅助作用。
      至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪,也只说听上去很美吧。 如果要到医院治疗的话,推荐成都南亚医学研究所,建议你先去他们失眠抑郁诊疗中心做一个好像是叫什么“美国DNBR超导睡眠检测系统”检测确诊一下,他们那儿挺不错的,就在成都金牛区永陵路十八号(成都永陵博物馆往黄河商业城方向走一百二十米)。
      
    赵琼凌 | 2016-04-18 16:15:30 61 14 评论
    0/300
  • 2016-04-18 16:14:32
  •   失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人失眠。”,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。
      常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。 药物只能解...

    查看全部>>

      失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人失眠。”,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。
      常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。 药物只能解决燃眉之急,要获得长期健康的睡眠,日常调理是唯一的选择,茶疗是调理失眠的方法之一。茶疗具备其他药物的功效,但异于药物,特别在改善体质,治疗小病,慢性病,预防重大疾病方面有它的优势。
       使用茶疗的时候也要注意使用的水是否干净,家里饮用的水源不干净,水中杂志及重金属等积累在体内造成脏器的负担。其实,家庭饮用水的卫生与否是一个最容易被我们忽视的问题! 80%的疾病与水质污染有关,水里面的污染物最主要的就是二次污染,微生物、细菌、病毒等,在输水管、水箱内孳生。
      随着我国工业化发展加快,有机污染物越来越多,目前我国的水源水质污染主要是有机物,大多含人体致癌物。用这样的水来生活,会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力,会引起一些器官组织的病变,导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状,如焦虑、疲劳、易怒、忧郁等。
      
       由美盛公司研发的*美*盛*净*臣*碧玺 净水龙头滤嘴,体积小巧,安装便捷。周抛、月抛式设计理念,有效解决水质二次污染。由于滤嘴能轻松及时更换,就避免了普通净水滤芯因长期不更换、污垢淤积而造成的滤芯二次污染问题,(普通滤芯一般很少更换)。最特别的是周抛式理念及可视窗,清晰可见的过滤效果,能显著提高您家庭用水安全,提升自我抵抗能力。
    张明心 | 2016-04-18 16:14:32 58 14 评论
    0/300

类似病状

换一换
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部