如何调整孩子黑白颠倒的睡眠 如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢?
如何调整孩子黑白颠倒的睡眠 如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢。这是很多妈妈头痛的事。
一定要白天让他玩,想办法跟他玩,特别是睡觉以前的四小时不能再睡了。 8.9点钟睡觉前,有一个仪式,洗澡,讲故事,把灯光调暗,告诉他要睡觉了。让孩子知道这是他要睡觉的时候,让他养成习惯,他就会睡了。好习惯一定能培养成的。 白天的时候不要舍不得叫醒他,一定要叫醒他。白天睡两个小觉,一个小觉1-1.5小时。引用 小贝壳园丁回复道: 如何调整孩子黑白颠倒的睡眠呢。这是很多妈妈头痛的事。
答:即使在为宝宝建立一个相当规律而合理的睡眠方式以后,仍然可能出现问题。例如,这个时间的宝宝很容易黑白颠倒,使得他们在白天的大多数时间内睡眠。宝宝白天的睡眠延长时,...详情>>