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幻想是病吗

请问我这是病吗?

常常自言自语,不分时间场合,会幻想出场景和人物和他们对话然后自哭自笑,注意力很难集中!请问我这是病吗?我该怎么办?

全部答案(共1个回答)

    2016-05-09 10:29:51
  • 病情分析:
    
    你好!
    睡眠不足等造成精力不足或精神状态不好的因素会引起注意力不集中,久而久之会形成一种习惯.
    指导意见:
    你可以做一些有助于集中意志的运动,比如瑜珈.举个例子,瑜珈中一个类似金鸡独立的动作就能帮助我们集中注意力.
    生活护理:
    除了做运动外,还要多注意一下自己的作息.尽量保证足够的睡眠时间,避免过度疲劳.
    既然如此_ | 2016-05-09 10:29:51 133 60 评论
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