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在乌鲁木齐便秘的预防应注意什么事项?

在乌鲁木齐便秘的预防应注意什么事项?
欣*** | 2016-04-18 16:50:04

好评回答

2016-04-18 16:52:05
打*** |2016-04-18 16:52:05 43 0 评论
 位于老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家介绍:
   1、饮食中必需有适量的纤维素。

  2、每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果,早晚空腹饮食饮食吃苹果一个,或每餐前饮食饮食吃香蕉1~3个。

  3、主食别要过于精细,要适度饮食饮食吃些粗粮。

  4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

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 位于老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家介绍:
   1、饮食中必需有适量的纤维素。

  2、每天要饮食饮食吃一定量的蔬菜瓜果瓜果和水果,早晚空腹饮食饮食吃苹果一个,或每餐前饮食饮食吃香蕉1~3个。

  3、主食别要过于精细,要适度饮食饮食吃些粗粮。

  4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

  5、进行适度的体力活动,增强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能增强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

  6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的好习惯。

  
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2016-04-18 16:51:04
小*** |2016-04-18 16:51:04 42 0 评论
  根据老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家的介绍若便秘严重的话,经常会引发一些肛肠疾病的发生,比如肛裂、痔疮等的发生,尤其要警惕的是便秘可能是直肠癌的征兆。因此便秘最好以预防为主,具体要注意以下几点:

  1、保持大便通畅:口服缓泻剂或石蜡油,使大便松软、润滑,增加多纤维食物和改变大便习惯,逐步纠正便秘的发生。

  2、局部坐浴:排便前后用温高锰酸钾涂液坐浴,保持局部清洁。

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  根据老北园春干果商场斜对面的肛肠医院专家的介绍若便秘严重的话,经常会引发一些肛肠疾病的发生,比如肛裂、痔疮等的发生,尤其要警惕的是便秘可能是直肠癌的征兆。因此便秘最好以预防为主,具体要注意以下几点:

  1、保持大便通畅:口服缓泻剂或石蜡油,使大便松软、润滑,增加多纤维食物和改变大便习惯,逐步纠正便秘的发生。

  2、局部坐浴:排便前后用温高锰酸钾涂液坐浴,保持局部清洁。

  3、肛管扩张:适用于急性或慢性肛裂并不并发乳头肥大及前哨痔者。优点是操作简便,不需要特殊器械,疗效迅速,术后只需每日坐浴即可。方法:局麻后,病人取侧卧位,先以二食指用力扩张肛管,以后逐渐伸入二中指,维持扩张5min。在男性应向前后方向扩张避免手指与坐骨结节接触而影响扩张,女性骨盆宽,不存在此问题。肛管扩张后,可去除肛管括约肌痉挛,故术后能立即止痛。扩张后,肛裂创面扩大并开放,引流通畅,浅表创面能很快愈合。但此法可并发流血、肛周脓肿、痔脱垂及短时间大便失禁,复发率较高是其不足。
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