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焦虑抑郁怎么治疗

抑郁性焦虑症有哪些治疗方法?

抑郁性焦虑症有哪些治疗方法

好评回答

2016-04-09 06:38:57
邱峰立 |2016-04-09 06:38:57 73 20 评论
   患了抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。

    有的抑郁焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失,而是仍然潜伏下来,因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑,...

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   患了抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。
    有的抑郁焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去。但这些被压抑的情绪体验并未消失,而是仍然潜伏下来,因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑,而不知其因,所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉。在这种情况下,患者应进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。
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2016-04-09 06:37:57
相恋给谁看 |2016-04-09 06:37:57 71 20 评论
   自信是治愈抑郁焦虑症的必要前提。因为抑郁焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。这些都不利于消除抑郁焦虑症。所以,患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使抑郁焦虑程度下降一分,同时也会使自己更自信。
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2016-04-09 06:36:57 查看更多好评回答(1)

其他答案(共1个回答)

    2016-04-09 17:57:37
  • 您好,重庆和睦医院专家建议:抑郁症和焦虑症,建议您及早去正规的精神病医院,咨询医生,进行治疗,平时调节好心理,多和别人沟通,交流,多参加集体活动,抑郁症可以在医生的指导下服用相应的药物等。
    郭彦希医师 | 2016-04-09 17:57:37 55 25 评论
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