高血压怎么预防和治？

每个人的颈椎都会有不同程度的退变或者老化，但是仅有少数人会因此而刺激或压迫临近的脊髓、神经或者血管，并出现相应的临床症状，这样就得了颈椎病。颈椎病分为神经根型、交感型、椎动脉型、脊髓型以及混合型等，根据其分型的不同，病人可以有颈肩背痛，肢体的麻木、疼痛、无力、活动不灵活、头晕头痛等表现。调查表明，在人群中颈椎病的患病率约为3.8～17.6%，在各种疾病中，这已经是相当高的患病率了。 

病情分析：
你现在这种情况应该是由于颈椎压迫神经或者动脉血管引起的症状。
指导意见：
治疗你这种颈椎病你可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电或者牵引的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了睡觉的时候注意枕头不要太高尽量的控制在8厘米为宜。