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怀孕3个月了,检查说是缺铁和碘,请问专家像我这种情况应该吃些什么,要是吃要需要吃什么要,平时应该多注意些什么
少吃辣的,多吃些清淡的。有空做点补血养颜的汤。保证好睡眠,心情也好很舒畅。
其实你可以选择清淡饮食调节,如果效果不好的话,那么可以对症药物调节一下,选择就诊点滴补充维生素C,钙剂等也行,不需要担心的