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如何保持高质量睡眠

如何缓解打呼噜？

如何缓解打呼噜？以前不怎么打的，现在比较厉害，影响睡眠质量…求高手指点

沈*** | 2013-10-24 08:13:11

全部答案（共4个回答）

减肥或者垫底枕头
莫*** | 2013-10-24 23:56:58 44 30 评论
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用通气鼻贴
零*** | 2013-10-24 12:28:37 41 30 评论
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睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。..实在严重需要去医院检查检查

几*** | 2013-10-24 10:58:01 42 30 评论

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建议侧着身睡！
小*** | 2013-10-24 10:54:23 43 30 评论
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