爱问知识人 爱问共享资料 医院库

有什么好办法让孩子长高吗?

有什么好办法让孩子长高吗?

有什么好办法让孩子长高吗? 我家女儿今年四岁了,身高100厘米,看到幼儿园里同龄的孩子都比她高,我很郁闷,怎样才能有效的让孩子长高呢?孩子一点也不挑食!体重是14公斤,属于瘦小型.

全部答案

  •   我们家小孩差不多大哦。不挑食不=营养均衡哟,有给宝宝做微量元素测试吗,有没有哪样是缺的呢?有缺的话一定要注意给予补充,以下几点供参考: 一、不能挑食: 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。
      要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 二、保证充足的睡眠: 健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。
      科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时―――在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三、多...全部

      我们家小孩差不多大哦。不挑食不=营养均衡哟,有给宝宝做微量元素测试吗,有没有哪样是缺的呢?有缺的话一定要注意给予补充,以下几点供参考: 一、不能挑食: 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。
      要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 二、保证充足的睡眠: 健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。
      科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时―――在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三、多选有利于长个的运动: 孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
      
      而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。 四、保持愉快的心情: 影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。收起

    会功夫的喵星...

    2016-04-19 02:01:38

孕检项目

点击加载更多

排畸检查

点击加载更多

B超

点击加载更多

甲胎蛋白检测

点击加载更多

相关推荐换一换

返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):