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如何克服社交恐惧心理

睡不着觉怎么办?

晚上睡觉时老是想到鬼和一些恐怖的场景,越想越怕,睡不着觉怎么办?明知道有可能不存在,但一想到那恐怖的形象,还是很害怕,怎么克服这种恐惧心理?没有治疗就是有糖尿病:我想是什么病吃什么药

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