这里有一篇文摘，供您参考。 一般人在20岁左右，身体既不再长高，但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。 以上所述30岁以下有效。------【爱容网】
答：你喜欢打篮球已经是最好的长高方式了.一天两杯牛奶有用.120斤不是很重,但你要把他们都练成肌肉.后卫的话上身壮是很难得的,阿里纳斯就是 还有身高不是大问题.我同...详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
