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焦虑心理怎么治疗

广泛性焦虑障碍应该怎么治疗?

广泛性焦虑障碍应该怎么治疗?

全部答案(共4个回答)

    2019-03-08 13:25:49
  • 这种主要还是精神心理方面的问题,要全面点和少点副作用的,可以采用物理方法和心理疏导一起,同时在平时的饮食上也要格外注意,忌吃辛辣刺激油炸,有空多练练瑜伽或者慢跑会有所改善。
    刘小诚 | 2019-03-08 13:25:49 0 0 评论
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  • 2019-01-18 14:00:17
  • 人最了解的是自己,最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题,其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物,所以常为情绪所困,而情绪困扰的原因多半是内生自取的,很少是外因造成的。虽说人具有思考能力,但思考用于自身问题时,则多表现出损己害己的倾向;对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的...

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    人最了解的是自己,最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题,其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物,所以常为情绪所困,而情绪困扰的原因多半是内生自取的,很少是外因造成的。虽说人具有思考能力,但思考用于自身问题时,则多表现出损己害己的倾向;对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力,常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是,人既有自毁倾向,却也有自救能力。
    Georgia兰兰 | 2019-01-18 14:00:17 0 0 评论
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  • 2018-12-08 11:09:35
  • 焦虑病因:你应该多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状。同时多参加运动,保持心情舒畅。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗,心理辅导是主要的,药物治疗只是起配合作用。你现在无法打开焦虑症的心结,是无法从根本上治愈的。建议:饮水:在一天的较晚时间不宜过...

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    焦虑病因:你应该多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状。同时多参加运动,保持心情舒畅。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗,心理辅导是主要的,药物治疗只是起配合作用。你现在无法打开焦虑症的心结,是无法从根本上治愈的。建议:饮水:在一天的较晚时间不宜过量,因为频繁排尿会增加觉醒; 科学进食:进食过多或空腹,都可能会妨碍睡眠,在睡前2小时内,不进食难以消化的食物; 睡前避免进行过度兴奋的活动:如看恐怖或动作电影,听摇滚音乐,写文章,参加激烈讨论等。
    Cedric天洪_fzi | 2018-12-08 11:09:35 0 0 评论
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  • 2016-05-16 23:55:04
  • 可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
    朱徐爱 | 2016-05-16 23:55:04 17 10 评论
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