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医生说是多囊像我这种情况吃什么食物可以帮助调整体内激素水平使雌激素升高呢吃什么食物可以增加雌性激素的分泌?

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医生说是多囊像我这种情况吃什么食物可以帮助调整体内激素水平使雌激素升高呢吃什么食物可以增加雌性激素的分泌?

我今年28岁.我去医院检查性激素六项发现雌激素水平在正常值范围偏低而雄激素正常B超显示右侧有10个卵泡.医生说是多囊像我这种情况吃什么食物可以帮助调整体内激素水平使雌激素升高呢吃什么食物可以增加雌性激素的分泌呢

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    2018-07-01 18:00:10
  • .要注意营养平衡,注意补钙,食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对颐养子宫和卵巢有很好的疗效,并应长期坚持。柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。多摄入蔬菜瓜果,维生素。常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌缺乏对女性身体造成的影响

    Channi...

    2018-07-01 18:00:10

  • 2016-01-29 15:20:48
  • 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。 
    炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 
    大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 
    可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 
    红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 
    富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 
    最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。 
    植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 
    多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足

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