爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
男人晚上睡不着觉怎么办

晚上睡不着觉挂什么?

晚上睡不着觉挂什么科

全部答案(共3个回答)

    2016-05-30 17:09:47
  •   你好朋友。睡不着的话建议挂精神科的失眠。睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因,有很多种 1、因为环境的因素
    
    使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。
      2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,酗酒等,或由于工作,娱乐
    形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。
      
      3、还有的一些就...

    查看全部>>

      你好朋友。睡不着的话建议挂精神科的失眠。睡眠安定就找到安定。导致失眠的原因,有很多种 1、因为环境的因素
    使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。
      2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,酗酒等,或由于工作,娱乐
    形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。
         3、还有的一些就是身体上的原因,具体地说任何身体上的不适均可导致失眠,包括一 些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能,以及身体不舒服等。   4、在精神方面有很大的因素,其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋,忧虑所至 的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠,还有就是心理方面一直惦记的 某些事而久久不能入睡。
      
         5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象,吃点安眠药就可以了,但是知不知道会起 到相反的作用的,长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用 饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。 祝君早日摆脱失眠。
    我愛妳妳卻愛著他 | 2016-05-30 17:09:47 222 121 评论
    0/300
  • 2015-12-01 20:32:14
  • 最重要的保持心情愉快。其次,睡觉前可以喝杯牛奶,既帮助睡眠,也对皮肤好
    Dixon飞 | 2015-12-01 20:32:14 193 127 评论
    0/300
  • 2015-12-01 20:32:14
  • 不要刻意地想要进入睡眠
    只要躺着放松,那就是一种休息
    就那么躺着,即便睡不着,也不着急
    因为已经开始休息了
    这样的话反倒很快就睡着了
    强势的女人丶总是很勇敢 | 2015-12-01 20:32:14 209 124 评论
    0/300

类似病状

换一换
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部