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见陌生人紧张心跳加快,脸红是什么病
病情分析:你好,按你描述的这种情况,你见陌生人紧张,心跳加快,并且脸红,意见建议:这种情况属于社交紧张综合症,建议你找一份礼仪工作,这样你经常见人,您的这种紧张情绪就会消失的。
病情分析: 你好,是不自信的表现,一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。 指导意见: 永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来。过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么...
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病情分析: 你好,是不自信的表现,一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。 指导意见: 永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来。过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。