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中老年人睡不好

怎么办中老年人便秘?

中老年人便秘,怎么办

全部答案(共1个回答)

    2016-04-24 22:59:03
  • 肠道功能弱会导致大便肠中滞留时间过长,一般这种症状建议首先是注意增加锻炼(必要时口服消化系动力药如西沙必利),提高胃肠蠕动功能,促进行排便,并注意养成规律排便的习惯,饮食上注意少吃油腻食物,多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等(这些食物有润肠通便的作用),同时注意排便前单手握拳用力捶背数下,如侧时再捶10余下有助排便,同时坚持捶背并多喝水效果会更好
    Tracy晓雪 | 2016-04-24 22:59:03 46 2 评论
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