爱问 爱问共享资料 爱问分类

老感觉有人看着?

首页 精神总是高度紧张

全部答案

    2016-05-16 22:27:42
  • 病情分析:
    平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.
    指导意见:
    做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳,洗热水澡,逛街购物,听音乐,看电视等.

    廖信宽

    2016-05-16 22:27:42

  • 2016-05-16 22:27:42
  • 病情分析:
    也许你患上了青春期综合症.
    指导意见:
    你可以去心理诊所,通过心理医生治疗,同时,也可以通过自己的调节治疗.
    1,养成早睡早起的好习惯;2,学会自我减压;3,做些放松训练;4,使用适当的方法.

    卡哇伊笑笑

    2016-05-16 22:27:42

类似问题

换一换
  • 学习帮助 相关知识

  • 教育培训
  • 教育科学
  • 教育考试

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):