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坐月子产妇能吃红薯吗,婆婆说吃了这个可以缓解便秘的啊,是真的吗?
坐月子的时候尽量不要吃红薯,怕会消化不好,可以多喝水,也可以适当的吃一些水果。
最好是不要吃红薯的,吃这个红薯的话肯定是会更容易便秘的你要注意多喝点蜂蜜水。
能吃的哦,红薯是粗粮,含丰富的膳食纤维能有效促进胃肠蠕动,预防便秘。当然月子期间预防便秘还应该适量运动,多喝水哦,红薯可以放在米饭里面蒸了吃,也可以当菜炒着吃。