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快二岁的孩子午觉时间要睡多久合适呢？

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快二岁的孩子午觉时间要睡多久合适呢？

快二岁的孩子午觉时间要睡多久合适呢？

难***
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    2016-06-24 10:36:35 
  • 病情分析：
中午十二点前后吃饭，之后在十二点半左右午睡为好。
指导意见：
午睡很有讲究，一般是半小时为好。时间太短，达不到大脑与身体各个器官的休息。但是午睡时间太长（比如超过一个小时）就会使韧带、肌肉过度的松弛，醒后会感觉身体很乏力、倦怠。大脑休息时间过长，神经过分的处于抑制状态，也会出现午睡后大脑昏沉沉的感觉。

    y***

    2016-06-24 10:36:35

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