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吃什么食物会回奶呢?

吃什么食物会回奶呢?

 吃什么食物会回奶呢?我要断奶了,可是奶水还是很多呀,要怎么吃才可以回奶。

全部答案

  • 其实有很多食物都是不可以吃的。一些刺激类的已经冰冷的食物绝对不能。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些也是不可以的。

    其实有很多食物都是不可以吃的。一些刺激类的已经冰冷的食物绝对不能。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些也是不可以的。收起

    苗苗苏苗

    2017-09-30 14:04:25

催乳回奶

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断奶后回奶

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回奶

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哺乳

  • 哺乳期牙龈肿痛怎么办呢?我想吃点止疼药的,但怕会过奶给婴儿啊。

    浦乳期的时候牙龈肿痛是可以服用消炎类的药物的,可以吃甲硝锉,这个时候的饮食尽量清淡一点。

  • 哺乳期妈妈可以吃钙片吗 我家宝宝两个月了,什么时候可以开始补钙,妈妈现在能吃钙片吗?鱼肝油吃到什么时候呢?

    给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题,关于补钙的知识,你到底知道多少? 你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗?你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物, 但其中的钙宝宝吸收了多少?你一定很关心宝宝是否缺钙,如何合理地给宝宝补钙,就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧! 钙是人体中含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段,如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。 宝宝每天需要多少钙 宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是: * 1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。 * 7-12个月:每天需要约500-600毫克。 * 1-3岁:每天需要约600-800毫克。 如何知道宝宝是否摄入了足够的钙 建议你给宝宝做一段时间的饮食日记,计算他每天钙的摄入量,时间久了,你的心里就有数了。对于袋装食品,你可以看包装上的成分表,如果含钙是40%,那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品,计算钙的含量就不是件容易的事了,你也可以上网或查询有关的教科书,一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加,如果低于宝宝每天钙的所需量,就证明宝宝每天补充的钙是不足的。 如何发现宝宝缺钙了 宝宝缺钙时,最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大,压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时,可出现胸骨突起如鸡胸,下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外,还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。 董医师的建议:宝宝是否缺钙,不能仅根据上述表现来判定,但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量,如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。 预防宝宝缺钙的加减乘除法 加——多食含钙丰富的食物 宝宝正处于生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此,应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂,其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收,所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物,这样可以提高母乳的含钙量,间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。 温馨参照: 常见食物的含钙量(每100克的含量,单位:毫克) 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 母乳 30 青豆 200 海带 348 牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉(带皮) 9 鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294 减——维生素D不可过量补充 维生素D具有生物活性,可以促进钙质的吸收,因此在给宝宝补钙的同时,应适量补充维生素D。但值得注意的是,维生素D并不是营养品,不可过量补充,如果宝宝过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母:最好在专业人士的指导下,给宝宝科学地补充维生素D。 乘——晒太阳能够帮助补钙 宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D,从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的,不会导致维生素D过量。但父母们应注意,在炎热的夏季不要晒伤宝宝。 除——科学食用抑制钙吸收的食物 * 有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等,含有草酸盐,它可以和钙结合形成草酸钙,影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前,应先在沸水中烫一下,除去其中的草酸。 * 钙剂不应与油脂类食物同食,因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少,所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。 * 膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。 TIPS:董医师教你的小秘诀: * 平常煮汤时,可多选一些大骨头来熬汤,再加几滴醋,这样可增加钙质的吸收。 * 黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源,父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品,如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。 * 选择蔬菜时,每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜,而煮菜的汤汁也很重要,最好不要倒掉,可以让宝宝连汤汁也吃掉。 * 如果宝宝喜欢吃肉松类的食品,可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。 释疑解惑: 1.我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗? 并不是所有的宝宝都要补钙,如果一日三餐能给宝宝提供足够的钙,如每天给宝宝吃牛奶或奶制品,再加上蔬菜、水果或豆制品中的钙,已经足够满足宝宝每天钙的需要量,就不必再补钙了。盲目给宝宝补钙,反而可能造成宝宝体内钙含量过高。 2.市场上补钙剂品种繁多,该如何选择? 如果食物中不能给宝宝提供足够的钙,则需要另外给宝宝补充钙制剂了,如钙片﹑钙粉或钙胶囊等,但目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分﹑钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率。目前市场上主要的钙剂包括:无机钙﹑有机钙及从奶制品中提取的钙。 无机钙——碳酸钙:价钱比较便宜,含钙量高,但溶解度和吸收率较低,口味不适合宝宝。 有机钙——氨基酸钙:含钙量较低,但溶解度和吸收率高,对胃肠道的刺激小,口味较适合宝宝。 奶制品中提取的钙:比较容易被吸收,对胃肠道刺激小,生物利用度高于有机钙。 建议:给宝宝选择钙片时不应只看广告,应多听医生或营养师等专业人士的意见,他们会根据宝宝的身体﹑饮食等状况提供较为准确的建议,并指导你正确为宝宝补钙。 3.何时是补钙的最佳时间? 一般来说,任何时候都可以服用钙片,但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高,所以给宝宝服钙片时,尽可能延长每次补钙的时间,采取“少量多次”的原则,以达到最好的吸收效果。另外,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。 爱心提醒:有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片.

  •  哺乳期喝双黄连口服液好吗?我感冒了,人家推荐我喝这个的,会不会影响奶水呢?

    感冒喝双黄连口服液好像不对症吧,哺乳期如果感冒严重可以喝点板蓝根冲剂,多喝点开水,葱白水和生姜红糖水也可以治感冒。

  • !哺乳期可以烫头吗宝宝现在五个半月我想剪短发然后烫一下可是怕影响到宝宝

    可以,我微博上关注着一个儿科专家,他说做眉烫染头发都没事

  • 女性哺乳期可以喝玫瑰茶吗?因为我以前就喜欢,突然让我戒掉我还很不习惯呢。

    哺乳期的妈妈是可以喝玫瑰茶的,这一点你并不用担心,如果上火严重,喝点菊花或者金银花都是可以的

  • 求助,哺乳期感冒了可以喂母乳嘛,可以吃感冒药嘛?

    我也感冒,喉咙疼,不过我没吃药,母乳中,我喝了姜汤

  • 我吃了回奶宝,还能在给孩子吃奶吗?

    你已经吃了回奶宝,是不能继续给宝宝哺乳的了。它是药物来的,这样的奶汁不好。建议你要下定决心。希望我的回答对你有帮助,有帮助请给我好评,祝健康~

  • 哺乳期什么东西不能吃呢?腐乳期的时候妈妈可以喝什么酒啊?

    我觉得每个地方都不一样的,我娘家就是吃肉喝汤,不能吃寒凉的东西,青菜水果都不给,我婆家就不讲究这些的。都是让我老公偷渡青菜水果给我

  • 断奶后需要把奶吸出来吗?断奶一个礼拜了,济还会有奶,需要吸出来吗?还是不用管它,让它自然回奶

    不要挤,会越挤越多的,涨的实在不舒服的时候可以挤出来一点,胀几天就会回奶了

  • 母乳不够吃了,怎么才能下更多的奶奶不够找催乳师行吗?

    不贵,我昨天买的,5快钱,炖两次和猪蹄汤,我婆婆弄的,还有和羊排,也下奶,特快!!

  • 哺乳期吸出来的奶冷藏室可以存多久?

    你母乳在挤出来以后再15°左右的室温里面可以保存24小时,这个既可以放奶瓶也可以放储奶袋,但是目前合肥的气温相对较高所以建议直接放入冰箱。

  • 从涨奶到断奶需要多长时间 宝宝一岁多了, 最近给宝宝断奶了 , 已经3天了, 我乳房有点胀痛怎么办?还有涨奶 之后会不会回奶?几天才端好阿 ? 有经验的妈妈告诉一下吧

    我们刚断奶一个月。 亲可以来我家看看我们的经验: 我是从断奶第一天开始喝炒麦芽水的, 后来又加了山楂, 并且在办公室里泡山楂当茶喝, 又加了维生素B6, 我是一边断一边查阅别人的经验, 所以在不断地加东西, 本来断奶的时候奶量已经不多了, 再加上这么一喝, 基本上没怎么疼就回奶了。 很顺利的。

  • 宝宝两个月了,怎么回奶比较好吖?

    能让宝宝多喝奶就喝吧,2个月还很有营养的,回奶的话要吃韭菜和麦芽

  • 哺乳期可以吃西瓜吗?什么水果在哺乳期吃是最好的?还能够帮增加奶水?

    哺乳期可以吃西瓜,但是要适量。哺乳期如果想奶水多,最好多喝一些汤水,像骨头汤,鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,等等。

  • 快速回奶的方法有哪些?我现在给小宝宝喂奶的时候,都有缺奶的现象的,那么快速回奶的方法有哪些?

    宝妈可以吃韭菜,豆腐,火龙果,涨奶的时候可以拿吸奶器吸出来,完了以后用退奶安,是个植物回奶茶,不是药,会奶效果还不错,宝妈可以试试。我就是喝这个回奶的,两天就有效。

  • 宝宝出生五天了,还是没奶,怎么办?有什么办法催奶的,急急急急急?

    胖宝宝多空吸 多喝水 吃点下奶的食物比如通草猪蹄汤 丝瓜鲫鱼汤

  • 在哺乳期可以食用蛤蟆油吗?

    可以得,对孩子无害的,注意用量,记得要从小量开始服用,无不适再加量

  •   小弟的小孩已经九个月了,现在要准备断奶,不知道应该如何回奶的? 谢谢!

    你可以多吃点,回奶的食物,比如韭菜,豆腐,豆角,这些都是可以的

  • 产妇感冒能母乳喂养吗?我哺乳期感冒了还能喂母乳吗?就是流鼻涕没吃药

    哺乳期如果感冒了,可以适当吃一点药的一般不会影响到宝宝的,不要太担心的

  • 哺乳期吸烟对孩子有什么不好?

    哺乳期心情不好自然就影响乳汁的分泌,而且宝宝也可以感受到妈妈的情绪,会直接影响宝宝的情绪和性格。吸烟对人体的伤害大家都是很清楚地,哺乳期吸烟更是伤害妈妈的身体也是伤害宝宝的身体,希望您可以马上改正,为了你和宝宝的健康!

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