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很容易醒是为什么?

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很容易醒是为什么?

睡觉睡得很浅不塌实,很容易醒是为什么?

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    2016-10-11 16:34:21
  • 你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成睡觉睡得很浅不塌实,很容易醒
    意见建议:建议去看看中医,用中药好好调理下身体,针灸,按摩也可以促进睡眠.祝健康

    风蝶58

    2016-10-11 16:34:21

  • 2016-06-12 15:14:36
  • 慢波睡眠根据人脑电波的特征,通常将此时相区分为4个不同的期,即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期呈现低电压脑波,频率快慢混合,而以4~7周/秒的频率为主,它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2期也是较低电压脑波,中间插入短串的12~14周/秒的睡眠梭形波和K复合波,它是慢波睡眠的主要成分,代表浅睡过程。第3期的脑电图常有短暂的高电压波,超过50微伏,频率为1~2周/秒,叫做δ波。第4期,δ波占优势,其出现时间占总时间的50%似上,代表深睡状态。因此,3、4两期仅有量的差别,而无质的差异。一般认为慢波睡眠第4期具有消除疲劳的功能,因为人在长时间体力劳动或不睡后,在恢复睡眠中此期延续很久。随着睡眠由浅入深,意识逐步丧失,血压略降,心率、呼吸减慢,瞳孔缩小,体温和代谢率均下降,尿量减少,胃液增多,唾液分泌减少,发汗功能增强等。

    穷人家的孩子...

    2016-06-12 15:14:36

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