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难以入睡吃什么药好

晚上醒后难以入睡是什么？

晚上醒后难以入睡是什么病

f*** | 2017-08-29 17:30:29

全部答案（共1个回答）

失眠和自己的睡眠习惯有关系，中医认为主要还是和阴虚有关，失眠会导致阴虚，而阴虚也会加重失眠的情况，建议你养成好的睡眠习惯，不要熬夜，另外建议你多锻炼，白天最好不要睡觉，把睡眠都流到晚上，另外睡觉前不要喝茶，抽烟等

袁*** | 2017-08-29 17:30:29 34 11 评论

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