抑郁症患者生活中要注意什？

抑郁症患者生活中要注意什么

杨*** | 2017-08-17 08:26:25

全部答案（共1个回答）

郁抑症建议学会享受生活.确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松.此外,每天要保证睡眠充足.另外建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力.在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神。

姜*** | 2017-08-17 08:26:25 46 6 评论

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