每天晚上都失眠怎么办才好的啊?
每天晚上都失眠怎么办才好的啊?大家告诉我下吧。我怀孕了六个月了。
你好,如果每天晚上都失眠的话,建议你白天的时候运动一下,晚上睡前喝一杯牛奶,可以听听音乐
你好,怀孕6个月的时候,每天晚上都失眠的话可能会影响到胎儿的健康发育,白天的时候可以多出去走一走,这样保证晚上的睡眠质量。
你好,怀孕以后体内激素发生变化,出现失眠多梦是正常的,可以在睡觉前泡一泡脚按摩一下,这样可以提高睡眠质量。
你好怀孕6个月,每天晚上睡眠不好,最好每天晚上睡觉前泡泡热水脚听听音乐,喝杯牛奶都是,有助于睡眠。
答:亲,您好,孕妇很容易失眠的,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,也可以喝杯牛奶。详情>>