吃完夜宵吃什么能帮助消？

病情分析：
您好：我认我为您是胃肠功能紊乱引起的消化不良及胃肠蠕动减慢，多是由于长期的不良饮食及着凉引起，所以您一定要注意饮食。
指导意见：
我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉具有通便的作用，平时吃协助消化及促进胃肠蠕动的药物如健胃消食片或乳酸菌素片等，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来...

病情分析：
您好：我认我为您是胃肠功能紊乱引起的消化不良及胃肠蠕动减慢，多是由于长期的不良饮食及着凉引起，所以您一定要注意饮食。
指导意见：
我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉具有通便的作用，平时吃协助消化及促进胃肠蠕动的药物如健胃消食片或乳酸菌素片等，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。

可以服用乳酶生片或者妈咪爱.