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各位宝妈孕中后期都有半夜起来加餐吗?
我怀孕的时候晚上八点之后从来不吃任何东西,刚开始的时候会有些饿,但是习惯了就好了,人们都说二十一天养成一个习惯,习惯吃夜宵的话其实对身体很不好。
饿了就吃,没事的,只是晚上不合适吃太饱,六七成饱主不足够了,不然吃得太饱会影响睡眠的情况的,我在孕期没有试过这种情况,基本上都是只吃三餐的,不会感觉到饿。
我只有怀孕早期时候半夜会被饿醒,要吃东西,不吃胃饿的难受睡不着,饿了就吃,宝妈吃饱了,宝宝才能吸收更多营养
我在整个孕期的时候也都是在白天的时候会加一餐的,而且如果中午吃的好的话,睡醒午觉就基本上是不加餐了,晚上就更不会加餐了