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产后睡不好怎么办

怎么办呢我生完宝宝六天?

产后失眠,怎么办呢我生完宝宝六天,天天睡不着

全部答案(共1个回答)

    2016-08-04 14:15:34
  • 睡前喝杯热牛奶,热水泡脚,可以安神的。注意睡前不要吃得过饱,也不要有太大压力,要保持舒畅的心情,不要喝茶或咖啡,可以看看书帮助睡眠。平时注意健康饮食,坚持锻炼。希望可以帮到您,如若对回答满意,请给个好评,赠人玫瑰,手留余香,好人一生平安。
    xu素素 | 2016-08-04 14:15:34 37 9 评论
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