腿部肌肉进行深蹲训练应注意什么呢？
倘若在起立时先抬臀，就会使杠铃重心前移，分散了股四头肌的集中用力
M***
2016-07-31 11:44:56
问：普通人练下蹲有什么好处吗?我知道
答：我觉得你想问的应该是深蹲。帮你找了点东西，看看吧 深蹲也叫全蹲，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。深蹲对整个下肢和躯干都有强...详情>>
问：大腿肌肉可以增加弹跳力么？是的话
答：腿肌是人体最强大、厚实的肌肉，要想练好大腿肌，既要有全面性又要有针对性。 一、运动强度 运动强度是刺激肌肉生长的最重要因素之一。实践证明，在大腿肌肉训练中不...详情>>
问：杠铃深蹲主要训练人体那个部位的肌
答：腿部详情>>
问：如何用哑铃锻炼腿部肌肉,尤其是大
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：体育比赛中的身体训练包含的内容有什么？
答：身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
问：各国的典型体育运动
答：中国的武术和乒乓球，日本的相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，美国的篮球和橄榄球，巴基斯坦的曲棍球，巴西和阿根廷的足球，蒙古的摔跤和射箭，英国的马术等。详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
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