女童经常便秘调理方法 1、饮食调理很重要儿童的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。可以让孩子多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。 2、提供足够的纤维素多吃蔬菜水果，不仅可以远离癌症，最直接的好处就是预防便秘。儿童每天应摄取5份新鲜蔬菜水果，其中3份为蔬菜，2份为水果。妈妈可以将水果切成小块状，用一个可爱的卡通碗装着，让孩子把水果当成零食来吃。 3、补充足够的水分多喝水，有利于防止儿童便秘。如果孩子隔几个小时都会固定排尿，并且小便颜色清淡，则表示水分补充还可以。如果小便的颜色发黄，就表示缺水了，家长要及时提醒孩子喝水。 4、运动有益健康适当增加孩子的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。
答：为啥不找诊断的医生开药详情>>
