头晕严重眼疲劳无精神失眠多梦出虚汗怎么办？

这是属于盗汗的表现，是阴虚导致的，根据你的年龄来看属于肝肾阴虚的可能性比较大，有早衰的迹象，月经方面也是有问题的吧，做梦这是肯定的嘛，阴不敛阳导致虚阳外越，不是单纯的虚弱的问题。时间长的话可能还有阳虚的表现，就是阴虚伤到阳气了，只是现在表现的是肾阴的虚弱很明显罢了。治疗的话要补肾阴，少用一些补养阳的药物。

  在平时的生活中，要建立有规律的生活制度，保持正常的生活作息。给自己创造有利于睡眠的条件反射机制，比如在入睡前的半小时洗个热水澡，泡泡脚，喝杯牛奶等。只要长期坚持下去，就会形成入睡的条件反射。可以用上软下硬两个枕头，睡眠更好。上边的软枕头就便于调整位置，使睡眠舒适。
  下边的硬枕头主要就用于支撑高度。使用两个枕头睡觉，睡眠非常舒服，解除疲劳就比较...

  在平时的生活中，要建立有规律的生活制度，保持正常的生活作息。给自己创造有利于睡眠的条件反射机制，比如在入睡前的半小时洗个热水澡，泡泡脚，喝杯牛奶等。只要长期坚持下去，就会形成入睡的条件反射。可以用上软下硬两个枕头，睡眠更好。上边的软枕头就便于调整位置，使睡眠舒适。
  下边的硬枕头主要就用于支撑高度。使用两个枕头睡觉，睡眠非常舒服，解除疲劳就比较快。自己可以试试看，很管用的。晚上不要开夜车，不能睡得太晚。当自己学不下去的时候，最好立刻就去睡，否则学习没有效率，还会影响第二天的精神状态。要有一颗不断进取的心，当自己的心灵和头脑被一种强烈的、渴望好学的精神状态占据的时候，自己就会振作起来，不会那么没精神。
  
  如果自己有一颗进取的心，还向往着美好的事物，不妨就从最简单的问题入手，着手去做。哪怕是极简单的事情，只要自己攻克了一道难题，自己便会有成就感，慢慢地自己就产生兴趣了，不会没精神。自己的心中有了寄托和追求，一切的毛病只是小问题。多想想那些给自己出谋划策、给自己鼓劲的人，那些关心自己的朋友，自己在感动之余，还会有兴奋剂的作用。