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应怎样将明亮和黑暗的变化作为宝宝的哺乳启示?

应怎样将明亮和黑暗的变化作为宝宝的哺乳启示?

应怎样将明亮和黑暗的变化作为宝宝的哺乳启示?

全部答案

  •   都是让孩子参与到过程中,然后 逐渐知道什么时候可以哺乳,什么时候需要等待。孩子最容易理解的暗示就 是明亮与黑暗,这是最有效的,如果孩子还无法区分明亮和黑暗,那您需要 先让他理解二者之间的区别(把他带到卫生间中,跟他玩一个游戏——关上 灯:“黑暗!”打开灯:“明亮!”有些书中还建议根据窗外的变化教给孩子时间概念)。
      保证在您设定的睡眠时间内孩子的窗户被遮蔽,走廊中的光线也不会进人孩子的房间(如果孩子喜欢,小夜灯倒是个不错的选择)。在就寝时间,明 确地向孩子解释您的期望,例如,您可以告诉他:“明亮的时候就给你喂奶,黑暗的时候就要睡觉。”有许多关于睡眠的儿童读物,您可以从中选择,然后 告诉孩子当天黑的时候所有人都要去睡觉,或者按照本章第一节中“作一张 睡眠时间表”的步骤写一本自己的睡眠读物,把读这样的书作为就寝过程的 一部分。
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      都是让孩子参与到过程中,然后 逐渐知道什么时候可以哺乳,什么时候需要等待。孩子最容易理解的暗示就 是明亮与黑暗,这是最有效的,如果孩子还无法区分明亮和黑暗,那您需要 先让他理解二者之间的区别(把他带到卫生间中,跟他玩一个游戏——关上 灯:“黑暗!”打开灯:“明亮!”有些书中还建议根据窗外的变化教给孩子时间概念)。
      保证在您设定的睡眠时间内孩子的窗户被遮蔽,走廊中的光线也不会进人孩子的房间(如果孩子喜欢,小夜灯倒是个不错的选择)。在就寝时间,明 确地向孩子解释您的期望,例如,您可以告诉他:“明亮的时候就给你喂奶,黑暗的时候就要睡觉。”有许多关于睡眠的儿童读物,您可以从中选择,然后 告诉孩子当天黑的时候所有人都要去睡觉,或者按照本章第一节中“作一张 睡眠时间表”的步骤写一本自己的睡眠读物,把读这样的书作为就寝过程的 一部分。
      另一个类似的办法是将收音机调到播放轻松旋律的频率,设定到您要哺乳的时间自动开始,告诉孩子如果周围很安静,他必须睡觉,如果音乐声响起,他就可以叫醒您要求哺乳。当孩子在夜间醒来的时候,重复您对他的期 望,例如您可以说:“嘘……天还黑着,天亮就给你喂奶,天黑的时候我们 要睡觉。
      ”或者说:“我们必须要等到音乐开始呀。”告诉孩子现在应该睡觉, 抱着他摇一摇,给他按摩后背,低声说安抚性的话语,用您的脸颊贴着他的 脸,给他一个橡皮奶嘴,或者做一些其他有帮助的事情(所有这些都使夜间 哺乳容易戒断)。当您做以上这些安抚动作的时候,一定要避免使用哺乳时的姿势,例如,如果您平时是躺着给孩子喂奶,现在就坐起来,同时不要坐在您经常给孩子 喂奶的椅子上。
      当您已经很疲劳的时候这样做的确有些困难,但请放眼未来, 为了最终的目标——安稳睡眠,再坚持一下吧!如果您能给孩子提供一些哺乳的“替代物”,也许会对孩子有所帮助,例如在床边放一杯水,然后问孩子是否想喝,也可以给他一个白天经常使用的 橡皮奶嘴或者磨牙玩具。
      如果他能够学会白天的时候等待几分钟,对于在夜 间的等待也会有所帮助。收起

    小***

    2018-01-06 16:41:34

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