爱问知识人 爱问共享资料 医院库

酱牛肉西兰花如何是准妈咪的孕期营养?

酱牛肉西兰花如何是准妈咪的孕期营养?

酱牛肉西兰花如何是准妈咪的孕期营养?

全部答案

  • 酱牛肉西兰花  材料:酱牛肉100克,西兰花1个,番茄沙司适量   做法:  将酱牛肉切成片,西兰花掰成小块;  锅里水烧沸,放入切好的酱牛肉略烫一下后,捞出;  将西兰花放入烫过酱牛肉的沸水中,加少许盐烫熟后,捞出沥干水分;  将西兰花摆放在盘子中间,然后将烫好的牛肉片摆在上面;  淋上少许番茄沙司。   营养师点评:酱牛肉含有多种营养,对准妈妈的身体有很好的滋养作用。但超市里购买的已经做熟的酱牛肉,一般比较咸,不适合直接食用。用开水焯一下后拌食,既能减少盐分的摄入,又能减少一定量的油脂摄入,保证了营养的吸收,一举多得。

    酱牛肉西兰花  材料:酱牛肉100克,西兰花1个,番茄沙司适量   做法:  将酱牛肉切成片,西兰花掰成小块;  锅里水烧沸,放入切好的酱牛肉略烫一下后,捞出;  将西兰花放入烫过酱牛肉的沸水中,加少许盐烫熟后,捞出沥干水分;  将西兰花摆放在盘子中间,然后将烫好的牛肉片摆在上面;  淋上少许番茄沙司。   营养师点评:酱牛肉含有多种营养,对准妈妈的身体有很好的滋养作用。但超市里购买的已经做熟的酱牛肉,一般比较咸,不适合直接食用。用开水焯一下后拌食,既能减少盐分的摄入,又能减少一定量的油脂摄入,保证了营养的吸收,一举多得。收起

    白***

    2018-08-31 21:52:44

孕妇营养

点击加载更多

孕妇补叶酸

点击加载更多

孕妇补DHA

点击加载更多

孕妇补钙

点击加载更多

相关推荐换一换

返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):