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如何护理?长久下蹲突然站起来时头晕眼花?

长久下蹲突然站起来时头晕眼花,如何护理?

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2017-06-09 10:28:48
张思睿 |2017-06-09 10:28:48 132 54 评论
  
人蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因头部一时性缺血引起的。人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况:①两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些。②因为下蹲时头部略向前倾,到头部去的血液相对分配得多一些。
  当突然站立起来时,下肢的血管突然解除了压迫,于是有相当多一部分血液流向身体下半部。 ③血液在身体内也有一定的重量,当猛然站起来时,血流由于重力的吸引,惯性的作用,也较大量地向身体下半部流去,分配到上身去的血液就会减少。站起来时,头部也直立起来,由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
  所有这些,都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是由血液供氧的,短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕;由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象;贫血、低血糖会加重此现象。但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失。
  这种现象大都是一种生理反应,不是贫血造成的。 护理措施:①有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子坐,减轻下肢的屈曲程度。②久蹲工作后...

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人蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因头部一时性缺血引起的。人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况:①两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少一些。②因为下蹲时头部略向前倾,到头部去的血液相对分配得多一些。
  当突然站立起来时,下肢的血管突然解除了压迫,于是有相当多一部分血液流向身体下半部。 ③血液在身体内也有一定的重量,当猛然站起来时,血流由于重力的吸引,惯性的作用,也较大量地向身体下半部流去,分配到上身去的血液就会减少。站起来时,头部也直立起来,由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
  所有这些,都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是由血液供氧的,短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕;由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象;贫血、低血糖会加重此现象。但是身体适应过来后,这种现象又很快会消失。
  这种现象大都是一种生理反应,不是贫血造成的。 护理措施:①有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子坐,减轻下肢的屈曲程度。②久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;甚至应该注意清理工作场地,防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。
  ③平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。④有人观察,蹲位站立时,先随地坐下片刻,再起身,可起到防晕效果。
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