全部答案

2019-01-22 20:34:59

• 为了尽快恢复体力、满足哺乳需要，此吋开始要进食高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、羊肉、蛋类、豆类及其制品、牛奶及乳制品等。可适当加一些绿叶蔬菜、根茎瓜茄类蔬菜、水果、粗粮等粗纤维的食物，如芹菜、油菜、土豆、玉米、红小豆、甘薯、苹果、海带等。多吃汤、粥、饱纯、果汁、牛奶及含水分较多的食物，如丝瓜、冬瓜、番茄、草莓、葡萄、水蜜桃、搜桃等。宜吃一些有养血润燥功效的食物，如黑芝麻、黑木耳、香蕉、百合、银耳、核桃、花生、松仁等。

  全部
  

  用***

  2019-01-22 20:34:59

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