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怀孕前的补钙补铁食谱有哪些?

怀孕前的补钙补铁食谱有哪些?

怀孕前的补钙补铁食谱有哪些?

全部答案

  • 1.鲜百合煎酿绿豆 原料:瘦肉100克,鲜百合1颗,绿豆、青红椒、盐、干淀粉各适量。 做法:将绿豆煮熟捣烂;瘦肉剁碎,拌成绿豆肉馅。把绿豆肉馅做成饼,饼底沾上少许干淀粉。小饼上面镶嵌一片鲜百合盖满肉馅。用平底锅用慢火将饼的两面煎熟。青红椒切碎,把煎熟的绿豆饼推向一边,放少许油爆香青红椒,浇适量生抽再与绿豆饼拌匀即可。 营养提示:绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,对于孕前压力过大的准妈妈来说是很好的调节剂。 2.牛奶洋葱汤 原料:鲜奶300毫升,洋葱1个,橄榄油、盐各适量。 做法:洋葱去蒂切丝,入油锅炒香。加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。 营养提示:橄榄油富含多种维生素,有抗氧化作用,并能改善各种系统功能。更为难得的是,橄榄油不怕加热,不像其他植物油,加热后会产生对人体有害的自由基。

    1.鲜百合煎酿绿豆 原料:瘦肉100克,鲜百合1颗,绿豆、青红椒、盐、干淀粉各适量。 做法:将绿豆煮熟捣烂;瘦肉剁碎,拌成绿豆肉馅。把绿豆肉馅做成饼,饼底沾上少许干淀粉。小饼上面镶嵌一片鲜百合盖满肉馅。用平底锅用慢火将饼的两面煎熟。青红椒切碎,把煎熟的绿豆饼推向一边,放少许油爆香青红椒,浇适量生抽再与绿豆饼拌匀即可。 营养提示:绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,对于孕前压力过大的准妈妈来说是很好的调节剂。 2.牛奶洋葱汤 原料:鲜奶300毫升,洋葱1个,橄榄油、盐各适量。 做法:洋葱去蒂切丝,入油锅炒香。加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。 营养提示:橄榄油富含多种维生素,有抗氧化作用,并能改善各种系统功能。更为难得的是,橄榄油不怕加热,不像其他植物油,加热后会产生对人体有害的自由基。收起

    李春意

    2018-08-31 23:53:35

  •   一。棒骨海带汤 原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。   做法:1。海带洗净,切成丝。   2。猪棒骨洗干净后,用开水焯一下,再放入热水锅中,和葱段、姜片、大料一起煮。   3。猪棒骨六成熟时放海带下锅,并加入适量的醋。
         4。猪骨棒煮至熟透,出锅前放盐调味。   营养提示:猪棒骨中的钙非常丰富,用...全部

      一。棒骨海带汤 原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。   做法:1。海带洗净,切成丝。   2。猪棒骨洗干净后,用开水焯一下,再放入热水锅中,和葱段、姜片、大料一起煮。   3。猪棒骨六成熟时放海带下锅,并加入适量的醋。
         4。猪骨棒煮至熟透,出锅前放盐调味。   营养提示:猪棒骨中的钙非常丰富,用它煮汤,不仅味道鲜美,可以增进食欲,还可以补钙。   二。炖酥鱼海带:将小鲫鱼去内脏洗净;海带泡发切宽条蒸20分钟;将鱼摆在小锅内,在上面码上一层海带,放上料酒、盐、酱油、醋、白糖 、葱段、姜片,加清水没过菜面,大火煮开后,小火焖至汤稠即可。
       三。芹菜什锦。1。芹菜拌腐竹:将芹菜切段洗净,去叶,在开水中焯一下。冲凉后切丝备用。再将泡发好的腐竹切丝,加入芹菜丝、米醋、盐、 香油拌匀即可食用。   2。玻璃芹菜:将芹菜洗净,用开水烫一下,切成透明的薄片,加入盐 、香油,拌匀。 3。
      芹菜香干:将芹菜洗净切成比较粗的丝,香干也同样切成比较粗的丝,然后用精炼油,炒熟加盐起锅即可。   4。西芹炒腊肉:将芹菜洗净切成大片,腊肉改刀切片,再把腊肉下锅炒香,下芹菜炒熟即可。腊肉也可根据口味换成瘦肉。   5。芹菜叶炒豆腐:芹菜叶沸水烫过,豆腐切糖块大小,沸水烫过。
      油热后加入豆腐翻炒,至豆腐金黄时放芹菜叶同炒。炒匀后放酱油、盐,翻炒几下出锅。   6。芹菜花生:把花生米泡胀去皮,芹菜开水烫一下,切丁加盐、香油与花生米一起拌匀即可。此菜还可以把适量菜花,胡萝卜、木耳分别焯一下放入。   营养提示:芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质0。
      4克,钙15毫克,磷13毫克,铁0。2毫克。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对改善准妈妈的身体内环境十分有益。收起

    赵上达

    2018-08-31 23:48:35

  •   1、胡萝卜牛腩饭 牛肉含铁丰富,是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些,化开后包裹在牛肉的表面,可让牛肉的口感更好。 材料:米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。 制作方法: 1、胡萝卜洗净,切块;南瓜洗净,去皮,切块待用。
       2、将牛肉洗净,切块,焯水。 3、倒入高汤,加入牛肉,烧至牛肉八分熟时,下胡萝卜...全部

      1、胡萝卜牛腩饭 牛肉含铁丰富,是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些,化开后包裹在牛肉的表面,可让牛肉的口感更好。 材料:米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。 制作方法: 1、胡萝卜洗净,切块;南瓜洗净,去皮,切块待用。
       2、将牛肉洗净,切块,焯水。 3、倒入高汤,加入牛肉,烧至牛肉八分熟时,下胡萝卜块和南瓜块,调味,至南瓜和胡萝卜酥烂即可。 4、饭装盆打底,浇上炒好的牛肉即可。 2、补铁猪肝菜 材料:猪肝100克,油菜250克,生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。
       做法: 1、把猪肝洗净切片,放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。 2、把油菜洗净切成两段。 3、把锅置旺火上,加油烧热,放入猪肝爆炒后捞起,再锅里放入少许的油,放入油菜炒至6成熟,加入猪肝一起爆炒,把剩余的酱油和料酒一起倒入,加适量的盐和鸡精调味即可。
       3、菠菜鱼肉卷 材料:菠菜、草鱼、冬笋、面包糠、盐、胡椒粉、泰式蒜蓉辣酱 制作方法 1、草鱼去骨片成鱼片放入冰箱冷冻20分钟; 2、冬笋切丁备用; 3、微冻后的草鱼片成薄片备用; 4、菠菜焯水捞出后用盐、胡椒粉调味; 5、用鱼片将整根菠菜卷起,封口朝下放入蛋液中,捞出滚上面包糠; 6、油五成热时放入鱼肉卷煎成两面金黄捞出沥油。
      中间斜刀切断摆盘; 7、另起锅放入清水、蒜蓉辣酱、笋丁烧至汤汁浓稠淋在鱼肉卷上,撒白芝麻即可。收起

    Angel咳...

    2018-08-31 22:47:35

备孕指南

  • 孕前大排毒的方法有哪些?

    孕前大排毒 排毒的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将身体的毒素排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来! 1.运动法:总所周知,运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前,女性一定要养成经常健身、运动的好习惯,坚持一周三次地让身体出汗。 推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴,展开排毒的运动,值得尝试。 2.饮食调理法:通过饮食调理,安排营养又排毒的餐饮,是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒戒甜食,适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。 推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。 3.懒人足贴法:管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。 超市里有很多足贴卖,每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。 Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔天使用一次,能让自己变得神清气爽,起到排毒和保健的效果。 4.刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧! 痧是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的毒素,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

  • 请问怀孕多久能测出来?

    测试是否怀孕最简单、最有效的方法当属试纸测试。它测试的方法非常简单。女性在家中自测尿液即可获知自己是否已怀孕,如果怀孕,从妊娠的第7-10天起,孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素,绒毛膜促性腺激素hCG,早孕试纸就是检验这种物质。

  • 备孕时叶酸片从什么时候开始吃比较合适?

    一般,就是在你准备要孩子前的三个月或者是更早的时间里,开始吃叶酸的。因为这样,才会让你的身体里的这些药性的成分,不是一下子提升上来,而是有一个过程,也就是慢慢地把你身体里的叶酸的环境给提升出来,所以,这样,就会让你的怀孕的过程,变得更加顺利。 当然,记得,在你准备要孩子前,最好是到医院里做好检查,如果医生告诉你,你们的身体状态是完全可以要孩子后,你就开始服用叶酸。而在这个过程中,不能停叶酸,要坚持喝下来。 当你有怀孕的症状的时候,就去查看医生,在医生的指导下,再进行一些叶酸的饮用的。这个时候,其可能是在怀孕前的三个月,就必须还要坚持喝叶酸的。这样,才会对你的身体有好处,也会对你的胚胎有好处的。 在准备要生的时候,有一些医生也会建议你继续喝叶酸的,这个,也是为了让你的生产顺利的过程,所以,女性朋友们在听从了医生的建议后,还是需要在有必要的情况下,来补充身体里所需要的叶酸,从而达到一个好的效果和目的的。

  • 孕前需要注意些什么吗?我想生一下男宝宝,要怎么做才可以梦想成真呢?

    但怀孕之前可以补充益生碱或者是调理自己的碱性体质这样子就可以非常容易,

  • 怎样备孕生出漂亮宝宝?宝妈们有没有备孕做特别的准备呢?平常多吃哪类食物宝宝长的好?

    孕妇可多吃富含维c的食物。维c对皮肤黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,婴儿皮肤会白嫩细腻。

  • 想生女儿孕前吃什么好啊?请问各位宝妈有没有生孩子的妙招的呢

    可以多吃点酸性食物吧,几率大一点,先调理三个月,酸性食物有一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如花生等)

  • 孕前检查1、我打算最近要宝宝,不知道需要去做一下孕前检查吗?如果要检查,需要检查什么内容? 2、需要在怀孕前打乙肝疫苗和风疹疫苗吗?打完疫苗多久能怀孕? 谢谢~~~

    孕检的十二个检查项目   一、查血常规(血型):及早发现贫血等血液系统疾病。因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。   二、各型肝炎、肝脏损伤诊断:如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产甚至新生儿死亡。 肝炎病毒还可垂直传播给孩子。   我国是乙型肝炎高发国,全世界乙肝病毒携带(即hbsag+)者有3.5亿,而我国就有1.2亿之多,占全世界的1/3。在带毒者中,约有25%的人一生中将会发生慢性肝病。乙肝的传播途径主要包括母婴传播,生活接触性传播,乙肝病毒携带者母亲所生的婴儿,出生1年内将有25%~40%成为乙肝病毒携带者。在新婚夫妇中,一方是乙肝病毒携带者,另一方未受感染,婚后2至25年,原来未受感染的一方有52.6%发生了乙肝病毒感染,其中14%变成乙肝病毒携带者。如果发现男方hbsag(+),给予女方注射乙肝疫苗全程免疫,可以有效地预防女方感染以及母婴的垂直传播;若女方是hbsag(+),通过婚前卫生指导,告知其怀孕后进行乙肝“三阻断”,可以有效地预防母婴传播,从而将母婴乙肝病毒感染率降低2/3。   三、“四毒”检查:风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒、单纯疱疹病毒。虽然孕妇感染大多无典型症状,但胎儿感染后常可发生严重后遗症。孕前进行这几种病原体的检查,确认自己的免疫状态。   四、查艾滋病病毒(aids):性传播为艾滋病病毒传播的重要途径之一。孕妇感染aids病毒可以通过胎盘感染胎儿或分娩时经产道出生后经母乳感染新生儿。   五、梅毒血清学检查:值得注意的是,近6年来婚检人群中的性病人数年增长速度为66.72%,其中绝大多数为梅毒,而85%为隐匿性梅毒,患者本人全然不知。而梅毒是仅次于艾滋病对人体伤害最大的性病。它潜移默化,“蚕食”机体,危害健康。它可以传染给配偶,造成子代流产、早产、死胎、新生儿先天性梅毒等。但是,这种疾病只要早发现、早治疗,是完全可以治愈的。   六、尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患,后果会非常严重。   七、染色体检测:及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。   八、查abo溶血:夫妇双方查血型以避免婴儿发生溶血症、流产、死胎、畸形等病变。   九、胸部透视、摄片:首先是结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响。而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险。   十、神经管畸形筛查:我国是神经管畸形高发国,发病率为美国的10倍。如果在孕前3个月至孕后3个月口服斯利安片(一种小剂量的叶酸片)可以降低70%以上的神经管畸形的发生。通过在孕14~20周抽血进行“唐氏筛查”,可以减少60%~70%的先天愚型儿的出生。   十一、超声心动检查:检查心脏功能,如不正常会造成血运障碍,引起胎盘血管异常,导致流产、早产,而且产妇的身体和生命都会受到威胁。   十二、乳腺检查:了解有无乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾患。做到及早治疗,为哺乳期做好准备。

  • 常见的卵巢疾病有哪些呢?

    最常见的病是功能失调造成月经紊乱、闭经、更年期综合症等。最严重的病是卵巢长肿瘤。卵巢被称为肿瘤的火药库,肿瘤种类之多为诸器官之冠。从幼女到老妪皆可患卵巢肿瘤,而且恶性的比例可达10%-20%。卵巢恶性肿瘤早期无症状,不易发现,等有症状诊断出来70%已达晚期而不治,其治后5年存活率历几十年而无进步,所以提倡妇女应定期做保健性普查卵巢为一对扁椭圆形的性腺器官,其主要作用是产生卵子和激素,从而使女子具备正常的生理特征和生育能力。

  • 孕妇怎么检查自己的白带?

    检查白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少;至排卵期前,由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,雌激素水平渐低,孕激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。另外,也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。  如果平时白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就应该提高警惕。

  • 白开水和茶叶水哪个好的呢,这备孕期喝什么水可以提高怀男宝的机率啊?

    在备孕期间最好还是喝白开水,因为茶水这个对宝宝这会有点影响的,提高淮男宝宝的是没有作用的。

  • 想要孩子的夫妻能喝可乐吗?

    新型配方的可乐饮料能杀死58%的精子,而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告,奉劝她们少饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。 因此,专家们建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻,除应禁忌烟酒外,还不宜饮用可乐型饮料。

  • 孕前最好不要做放射性检查吗?

    这是在报纸上看到的一则醒目的标题,作为一名医生我有同感。文章中提到:放射线诊断是一把双刃剑,一方面是重要的诊断方法,另一方面对人体有害,可以引 起癌症。国际辐射防护委员会最新研究报道:以一座1000万人的城市为单位,每年会有约350人因照射X线而诱发癌症、白血病和其他遗传性 疾病。其中特别提到:新生儿因头部受伤而做的CT检查,会对以后的学习能力、逻辑思维能力有一定的影响。儿童以及青少年正处于生长发育的高峰期,细胞分裂 比成年人活跃得多。因此专家指出,为了控制X线的不必要伤害,应该严格控制X线、CT检查的适应症,能不用尽量不用,尤其育龄妇女、孕妇和婴幼儿更要尽量 避免使用。 无独有偶,英国《独立报》报道:一项研究显示,做过CT扫描的每80人中就有一人可能患上癌症,最新一代医院扫描仪的危险性远远超过人们的想象。CT扫描产生的辐射剂量远高于传统的X射线,并且重复CT检查风险会更高。 在计算机和射线探测技术飞速发展的今天,X射线影像检查设备日新月异。隔室遥控透视、胶片摄影、计算机断层摄影(CT)、计算机射线摄影(CR)、直接 数字射线摄影(DR)、数字减影(DSA)介入手术检查等,都已成为医生临床诊断离不开的有效检查手段。我国卫生部门还特别规定,但凡建立一所医院和门诊 部,首先要有放射科,否则不予批准。目前体检中心和各单位组织的体检中必须要有胸透,否则视为不完整。还有的医院为了创收,高规格体检中一定有CT扫描。 和药物治疗有副作用一样,接受X射线检查时被X射线照射到的组织器官和细胞都会受到一定程度的伤害。但和药物副作用不同,X射线损伤没有立竿见影的自我感觉。因此,做健康体检时是否接受X线检查,接受什么类别、档次的X线检查都应权衡利弊。 应当特别指出:CT扫描对人体的损伤至少比拍片要高出100倍,做一次CT全身扫描体检会使受检者辐射致癌的危险度增加约8%。截止到2004年底,没 有一个经济发达国家的主管部门批准钼靶乳腺摄影用于临床诊断,更不用说用钼靶乳腺摄影来做健康体检,搞乳腺癌普查。用目前的钼靶乳腺摄影技术做乳腺癌普 查,不但不能早期发现乳腺癌,反而可能在受检的健康妇女人群中诱发乳腺癌。 因此忠告大家,为了下一代的健康,为了自身健康,在没有避孕的情况下进行健康体检时不选择X线胸透和乳腺钼靶照射,可以通过无损伤的B超或其他手段进行检查,否则一旦带孕检查,对下一代会有不可挽回的影响。 目前最先进的用于功能性检查的先进的医疗检测设备TTM(热断层扫描技术),利用人体细胞散发出来的热源,仪器被动接受,并进行计算机分析做出准确的诊 断和治疗方案,无污染、无辐射、无伤害,是目前最安全的健康检查、疾病检查的方法,这种方法会逐渐被人们认可并发展起来的。

  • 15生男孩女孩清宫表宝妈们分享给我看看啊,怎么样备孕生男宝比较高的?

    您好!怀孕是一个复杂的生理过程,生男生女全凭天意,不要给自己施加压力,一切顺其自然。每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒,注意减压,远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力,增强器官组织机能,尤其是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时补充斯利安叶酸,能预防胎儿神经管畸形。提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!

  • 哪几大备孕妙招 助力“好孕到”?

    备孕妙招 助力“好孕到”如下: 1、调整心态放松心情 有些未准妈妈备孕了很长时间但并没有如愿怀上宝宝,就变得十分紧张焦虑,再加上来源于家人和自己的压力,更会造成病急乱投医的心理,甚至会开始迷信一些求子偏方,长期此的话,极易形成心理障碍,所以,未准妈妈们首先要放松自己的心情,与孩子要讲求一个缘分,心急吃不了热豆腐,在孕育宝宝的问题上也是一样的,调整好自己的心情,宝宝很快就会来的喔! 2、饮食调节增添孕气 。 备孕期间的饮食非常重要,吃对了,可以让你孕气倍增。备孕期间吃些什么好。多吃一些补气补血暖宫补肾的食物,更有助于受孕哦!备孕女性可多吃红枣,红枣补气血的功效非常强,若您属于气血虚弱型的女性,那么,可以平时用红枣煮粥煮汤或泡水饮用,既可补充气血,又能温暖子宫;另外,红糖姜茶也是备孕中的你非常好的饮食选择,将生姜切成小薄片,与红糖一起用开水冲泡,每天早上空腹饮用,非常好的暖宫饮品,有利于受孕;多吃黑豆可补充雌激素,也可让你孕气倍增! 3、有氧运动锻炼要坚持 备孕期间也要坚持运动和锻炼,让自己有一个良好的体质,未准爸爸们也要一起加入到备孕运动中来,优质的精子与卵子的结合,才能够孕育出优质健康聪明的宝宝。小夫妻俩可以每天清晨起来跑跑步,多做深呼吸,备孕中的未准妈妈可以尝试有氧瑜伽运动,既可以保持完美的身材,又能够有助于精子卵子质量的提高,备孕期坚持有氧运动锻炼非常有必要,赶紧动起来吧! 4、最佳受孕时间要把握 很多的小夫妻们平时工作都很忙,造人的时间也是安排在夜晚临睡前,其实,这个时候性生活质量非常差,而且身体也非常疲惫,忙碌了一天需要好好休息了,双方在疲惫的情况下进行造人,更不容易受孕,有研究表明,傍晚的五点到七点这一段时间,男性的精子质量是最好的,更有利于早出健康聪明的宝宝。

  • 有关母乳喂养的问题 请问母乳喂养妈咪的身材真的会变形吗?不是就乳房其他的会吗?本来是想以后给宝宝喂母乳的,这样对宝宝比较好,可现在听说身材会变形都有点怕了。我是不胖拉。身高162CM。怀孕前是90斤,现在29周了116斤。体重好象有些增长过快哦。

    我家宝宝是六个月前是纯母乳喂养的,之前我一直相信母乳 是宝宝最好的食物,我的身高和您一样,怀孕前同106斤,生宝宝时140.现在宝宝八个月20天 我现在的体重是98斤,还有我现在的饭量是平时的一倍还多,我是想为了宝宝身体走样也要让宝宝吃母乳。不过我们大院母乳喂养的身身体都恢复的挺好的。还有喂奶时建议穿哺乳文胸,乳房不会下垂多少!断奶后好塑形!

  • 慢性宫颈炎的发病原因有哪些呢?

    子宫颈炎是生育年龄妇女的常见病,有性与慢性两种。急性子宫颈炎常与产褥感染、 感染性流产或急 阴道炎同时发生,临床上以慢性子宫颈炎多见。

  • 女宝宝要给她吃奶到多大呢?????我现在在福建老家,前两天带妞妞出去散步,路上遇到一宝妈,她女儿刚三个月(那是第二胎,上面有一约4岁的男娃,那宝妈看起来比我小约10岁),她问我要给妞吃奶到多大(我家妞妞是母乳,5个多月时开始添加辅食),我说现在不好离奶,打算给妞吃到约一周岁吧,然后那宝妈就说,女娃子吃奶不要吃太大了,要不以后她的白带会多,OMG。。我真真的是第一次听过这种说法。。。。 还有还有,她还问我家妞的前卤门闭合了没?我说没那么快吧,大多数要一周岁多才会闭合的吧。。她说。。前卤门闭合了宝宝就会说话了。。。又OMG...又是第一次听说。。。看来我真的是够落后了,那么一大把年纪了。。这些都不懂。。。。 然后,我看看她怀里 的小宝宝。。长得个子是挺大的。。才三个月看起来就象我妞妞5个月时那么大了(妞个月时有14斤,约69公分),满嘴的口水,眼睛睁得很小,还有一点眼屎在眼角,左眼一直流出眼泪,两只耳朵内很脏,好象从来没洗过或基尔特棉签清理过,穿着开档裤没垫任何东西,宝宝的私处还上了爽身粉。。,。。。。CAO自己带的宝宝都会带成这样吗,靠。。那思想肯定受了老一辈的影响太多。。。 后来。。我想,她说的话听听算了。。。有没依据也无所谓了。。。反正宝宝就这样了。。

    我家宝吃到一岁七个月,一般一岁左右断可以,有条件可以到二岁

  • 孕前饮食怎么影响宝宝性别?

    (1)热量摄入:在围受孕期热量摄入最多的妇女生男孩的机率约为56%,而受孕前热量摄入最少的妇女生男孩的几率约为45%; (2)早餐谷类食品:每天吃早餐谷类食品的妇女生男孩的几率约为59%,而极少或从未吃早餐谷类食品的妇女生男孩的几率约为43%。 

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内分泌失调

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宫颈

  • 我今年23岁,去年十一月份左右做的BB我今年23岁,去年十一月份左右做的BBT宫颈手术,痊愈后,今年五月份怀孕,但是做了人流,一个月后,第一次来月经,经期过后,性生活以后就出血了,连续好几天,不多承褐色,之后,一个月月经期过后,性生活又出血了

    你好,你阴道流血都是在同房后,考虑可能与宫颈糜烂关系比较大,建议你在阴道流血干净后到医院行妇科检查和b超检查,确认是否是因宫颈糜烂同房引起的出血,b超检查确认一下是否有子宫肌瘤。建议你性生活不要给予频繁,如果是有宫颈糜烂需积极治疗,以免影响以后怀孕。

  • 备孕成功生男孩经验有哪些?有知道的妈妈受累帮我解答一下,可以吗?

    这个的话,建议宝马可以提前去吃一些碱性的食物,把身体调养成碱性体质

  • 男性精子活力低吃什么好呢?

    食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。 钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。 此外,提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

  • 备孕期夫妻应避免什么习惯呢?

    孕期使用美白化妆品   很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。孕前男性洗桑拿   想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

  • 孕前有哪些事不能做?

     1、吸烟   尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。 2、饮酒   较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。  3、喝咖啡   在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!  4、节食   减肥是种时尚,但想要宝宝的夫妻可不要随意节食,与偏食一样,这会造成某些营养素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥,则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形,更是万万不可!  5、偏食   为了生出漂亮健康的宝贝,孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良,可能会导致不孕,或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,如果缺少这些营养素,会对宝宝生长不利。

  • 什么原因导致孕早期白带异常呢?

      怀孕期间,体内雌激素水平很高,使阴道分泌物增多,糖原增加,有利于乳酸杆菌将糖原分解为乳酸,使阴道内pH下降,更加速乳酸杆菌的生长。因此早孕期孕妇阴道分泌物乳酸杆菌检出率较正常育龄女性高,pH 平均值较正常育龄女性明显降低。一旦阴道内乳酸杆菌减少或酸性环境改变时,阴道内的生态环境便失去平衡,改变了阴道正常的菌群分布,使其正常的相互制约关系遭到破坏,以致菌群失调,从而致病,分泌物的性状也会随之改变。  1、细菌性阴道炎  这是一般女性都容易感染的疾病,主要原因是阴道内正常存在的菌落不平衡所造成。怀孕后女性更容易感染此病,统计显示有13%~31%孕妈妈有此困扰。 

  •   小孩子树测生男生女有用吗?怀孕几周可以知道小孩子的性别了呢?

    我觉得生男生女都一样,健健康康才是重点,孕期应该补充金斯利安多维。

  • 备孕期需要注意哪些事情?

    想要宝宝了吗?很多准爸妈在怀孕前都要积极准备。这个期间孕爸妈不要太着急,保持情绪上的稳定做好准备就好。那么,备孕注意事项有哪些呢?今天小编就为大家介绍备孕期需要注意的哪些事儿。 不要让属于你的幸福来得太晚 不育症对于男人来讲是难以接受的,但是对于女人而言更加难以接受。尽管现在职业和工作已经占据了女性生活中一大部分,然而成为母亲仍然是大多数女性的最大心愿。 老化对于女性的生殖能力是一个巨大挑战,一般来说,女性的年龄越大,生育能力越弱。这一点,对女性比对男性更为残酷和真实。 如果你到现在还不想放弃做母亲的权利,那么,你应该好好珍惜自己的生育能力,把握住属于自己的幸福。你需要注意以下几方面: 1、进行安全的性生活 保护生育能力的一条主要措施是预防性病,要避免患上性传播疾病,保持性生活卫生,这是非常重要的。 2、不要运动过量 过量的运动会导致停经,这说明运动已经影响到了正常的排卵。 3、保持好心情 研究显示,过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外,紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。 4、向母亲或者姐妹了解家族史 许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致,从而你可以估算出你的绝经年龄。另外,家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。 5、在你最好的时候迎接幸福的洗礼 时间的流逝是不以人的意志为转移的,女性在没有做母亲的打算之前最好不要急于怀孕,但是如果你想怀孕并且生下可爱的小宝贝,那么你最好在35之前,不要让岁月蹉跎了你的心愿。 简明地讲,怀孕必须具备有如下条件: 1、女性的卵巢必须产生健康的卵子; 2、丈夫的精子必须健康; 3、输卵管必须畅通以便精子能遇上卵子; 4、精子与卵子相遇时间必须合适。 备孕前一定要做好相关的准备,这样才有利于宝宝身体健康,准爸妈才会更放心。

  • 怀孕前3个月应补充叶酸,避免胎儿脑神经血管产生缺陷?

      实际上,在怀孕之前补充叶酸对于胎儿的发育更有效,不过大部分的人是突然得知自己怀孕,因此,无法在孕前另外补充叶酸。不过,得知怀孕后才开始补充叶酸也是有效的。   英国人过去曾针对叶酸做研究,发现缺乏叶酸的妇女,其胎儿的确比较容易出现脑神经血管缺陷的问题,不过,纬度较高的国家,饮食中缺乏根茎叶类,因此缺乏叶酸的几率偏高。其实,只要准妈妈不特别偏食,在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸,而若是准妈妈仍担心摄取不足,另外补充含有叶酸的综合维他命即可,建议的孕期叶酸摄取量为600微克。   Tips   叶酸哪里有   深绿色蔬菜、豆类、牛肉、奶酪、鸡肉、羊肉、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、猪肉、米糠、小麦胚芽、糙米、全麦等谷类、酵母、小麦粉。  

  • 排卵期后一两天aa了怀男宝的机率大吗,各位宝妈们是怎么备孕男宝的啊?

    你好,一般排卵期同房是可以怀孕的。不过这样来看胎儿的性别是不准确的。在孕期生男生女顺其自然就挺好的。

  • 怎样做生女儿机率大的呢,头胎生了男宝的啊,现在想生女宝,怎么备孕呢?

    你好,想要生女孩子的话你多吃一些,酸性的食物吧,这个最好是顺其自然比较好。

  • 孕期患宫颈炎会危及胎儿安全吗?

    怀孕后,随着妊娠月份的进展,孕妇体内雌激素与孕激素水平不断提高,使宫颈的柱状上皮向外移行、组织增生,宫颈糜烂症状明显加重,这时就容易阴道出血;过度的性生活,过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅也会加重出血症状。这种出血与自然流产时子宫收缩,使胎盘与子宫分离造成的流血不同,并不直接影响胎儿的发育,只要及时止血,妊娠仍可正常进展。

  • 孕前补叶酸需要注意哪些事项?

    叶酸这个名字,对于准备怀孕的你来说,早就不陌生了,因为几乎所有的人都提醒过你了。可是要提醒你孕前补叶酸别忘咨询医生。 叶酸是一种水溶性维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生,氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。它是胎宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中如果缺乏叶酸,有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。 从什么时候开始补充叶酸 准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。 服用叶酸片 人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示,准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,准妈妈每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。 食补叶酸 当然,临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝,也就是说,如果在无准备情况下怀孕,而之前未服用叶酸,而你身体一直很健康,并且饮食均衡,叶酸片不是非吃不可,只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。叶酸遇光、遇热后不稳定,容易失去活性,如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%;煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成分也会损失很大,因此,蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪,会留住较多的叶酸。

  • 孕前需要接种水痘疫苗吗?

    水痘具有终身免疫性,如果你在小时候出过水痘,则无需考虑这种疫苗,反之就要小心为妙。如果在怀孕早期感染水痘,会引起胎儿先天性水痘或新生儿水痘,如果在怀孕晚期感染,则可能导致孕妇患严重肺炎甚至危及生命。因此你要结合居住地的特点并听从医生的建议决定是否要注射水痘疫苗。3流感疫苗  流感疫苗只能预防几种流感,准妈妈可以根据自身情况征求医生的建议后决定是否注射。小提醒疫苗并不是打得越多越好,适度运动,规律作息,均衡饮食,保持精神舒畅,提高自身免疫力才是最关键的。

  • 怎样调节好孕前的心理?

    夫妻双方在还未怀孕之前,一定要有足够的心理准备,因为宝宝的降临意味着目前生活方式的转变,在带来喜悦的同时也会增加很多责任,在宝宝的喂养、教育、健康安全等方面都需要付出很多的时间和心血。 或许准爸妈会因此而失去很多自由,有时还会因此影响到事业的发展。 但从另一个角度看,宝宝带来的欣喜和乐趣是无法替代的,而且,宝宝逐渐长大后,便会知道作为父母付出的越多,得到的回报也越多。 怀孕之后,孕妈妈要调节好自己的心理,对自己身体上和心理上的变化有所了解,坦然地面对妊娠所带来的各种不便,心情愉快地孕育自己的小宝宝。 为了胎儿的健康,孕妈妈需要注意的事项很多,许多活动和娱乐都将受到限制,对此也应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的宝宝,每一位有爱心的孕妈妈都会乐于做出些牺牲的。 为了未来宝宝的健康,夫妻要保持良好的心态,准备好迎接宝宝的到来。

  • 备孕吃什么钙才好呢?已经32岁了,想尽快调好身体生个健康小孩子。

    备孕期间,你可以吃钙尔奇的钙片。32岁那也属于年龄稍微大一点了。所以在怀孕之前尽量的把身体养好。这样怀孕就会比较容易。

  • 电脑对孕妇的伤害有多大我和老公决定9月分要孩子,不过我现在还在进行电脑培训,每周都上课,10月份要考试,这样我每天都要接触电脑,因为这件事我压力很大,怎么办啊?

    在银行上班,天天对着电脑,直到喜子出生,我觉得没他们说得那么吓人,你只要减少在电脑前的时间,没事多活动,多喝水,这样应该就没什么了,主机辐射的最厉害,离它远点就行,祝你好孕

  • 唐氏筛查结果怎样看?请教有经验的妈妈帮我回答一下,谢谢。

    你好,一般,唐氏筛查的结果会在一个星期左右出来,当然有任何问题的话,医生会提醒你的自己不用担心。

  • 备孕前应选择适合女性的项目有哪些?

    健身锻炼 锻炼对人体是如此重要,那么锻炼是怎样提高人们身体素质的呢?锻炼可以改善神经系统的功能,使其反应灵活迅速,准确协调。我们通常在观看体育比赛时,被运动员那精细、微妙的动作所折服,这是其长期刻苦训练的结果。当然,常人健身是以健全体魄为宗旨,但经常锻炼则可使机体反应更敏捷、灵活;锻炼可以消除脑细胞疲劳,提高学习效率以及增强大脑活力,有效地延缓大脑细胞的衰老。 锻炼可以提高呼吸系统功能,使呼吸强度加大,呼吸频率减慢,使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力,关节更加牢固、灵活,骨骼更加坚硬,韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉,有助于以后的分娩。 锻炼虽能给机体带来许多好处,但是,不当的锻炼也能使机体受到损伤。为了避免不应有的伤害,在锻炼时应注意采取积极主动的方式锻炼,因人而异、量力而行。同时应注意在锻炼过程中坚持循序渐进,持之以恒,全面锻炼的原则。 散步 3以上,时间选在早餐或晚餐后较为合适。

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子宫内膜

  • 请教一下胎盘位置偏低的问题孕15周,子宫区:见一成形胎儿,胎儿双顶径3.1cm,头围约10.9cm,腹围约9.1cm,胎心率157次/分,股骨长1.8cm。胎盘位于子宫后壁,胎盘厚1.6cm,下缘距宫颈口约2.1cm,成熟度0级。羊水最大性暗区3.6cm。 请问,胎儿各项参数是否正常,羊水3.6cm正常吗,胎盘位置低在15周情况下是否严重呢?

    怀孕15周所得到的双顶腹围、股骨长度的数据,与妊娠科学中怀孕16周各项数据的平均值(见下附)对照来看,可见都在平均值的正负允许误差范围之内,这就说明胎儿的发育情况是正常的。 胎心率157次/分钟是正常的(介于120--160次/分钟之间均属正常)。 胎盘位于子宫后壁,是处于正常的位置。目前胎盘厚度1.6cm是正常的,还将长大,厚度在2.5--5cm范围内均属正常。胎盘成熟度0级是正常的(一般怀孕28周以下均为0级;怀孕28--32周达1级;怀孕33--36周达2级;怀孕37周以上达3级)。胎盘下缘离开宫颈口2.1cm,是处于正常的位置,说明胎盘低置情况不是严重的。 羊水情况也是正常的(介于3--7cm均属正常)。 总而言之,目前你腹中胎儿的情况是很正常的。不必担心的! 【附】 *孕16周: 双顶径的平均值为3.62士0.58cm,腹围的平均值为 10.32士1.92cn,股骨长的平均值为 2.10士0.51cm. *孕17周: 双顶径的平均值为3.97士0.44cm,腹围的平均值为11.49士1.62cm,股骨长的平均值为 2.52士0.44cm.

  • 孕前检查为何要询问病史?

    在孕前检查的时候医生会常规性地对夫妻双方的整个身 体情况和家庭情况进行详细的询问,主要内容包括月经是否规律、最近的一次是什么时候来的、以前是否做过流产手术、有无 流产史、有没有分娩过畸形儿或者有遗传疾病的新生儿、以前得 过哪些病、准备怀孕期间是否接触过有害物质以及婚姻史和家族。

  • 急性卵巢炎的得病因素有哪些呢?

    1近年来由于它内节育器的广泛应用,在施行宫内书育器手术操作时消毒不严格,不少急性卵巢炎都是因此而发生的。病原菌有时是放线菌。 2由于患者足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降,病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢,引起卵巢炎症。 3身体其他部位有感染病灶,如急性阑尾炎、结肠憩室炎等,未经及时治疗消除时,其病原体可经血行传播而引起急性卵巢炎。 4女性不注意经期卫生及个人卫生,引起卵巢炎症。月经期性交或平时的不洁性交以及过早、过频性交等,导使病菌进入体内并上行到卵巢造成的。 5进行妇科手术时,因不慎误伤肠道;或对感染性流产进行吸刮术时,不慎将子宫穿破,导致的严重腹膜炎,炎症波及到卵巢。 6由于进行宫腔操作,而又未经严格消毒,导致卵巢炎症。如进行子宫颈管治疗、吸宫术、输卵管子宫造影、输卵管通液等手术感染引起。 7盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时,因直接蔓延感染引起急性卵巢炎。炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

  • 四个月宝宝被摔后脑勺,孕检了一下没有红肿之类的,还要不要带宝宝去医院孕检的?

    如果是宝宝出现哭闹不安的情绪一般是没有什么问题的,如果是宝宝出现,神情呆滞,这样的话很可能是摔到了

  • 孕前对宝宝好的饮食是什么?

    (1)山药,又名薯蓣。作为具有补肾作用的药食两用之品,不论是名扬天下的补肾名方六味地黄丸,还是两千年前医圣张仲景的补虚名方薯蓣丸中,山药都占据着或是老大或是副总的位置,煎炒烹炖,完全依照个人的口味喜好来吃就好,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。 (2)核桃,是补肾精效果很好的食品。中医素有食物以形补形的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它确实可以补养肾精,延缓衰老,所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。 (3)枸杞子。作为比较好吃的一种中药,它补充肾精的力量还是比较强的,而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方五子衍宗丸中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天有个一把就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃就好。 (4)各种豆类及禽类的卵。各种豆类和禽类的卵都是种子,它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成,经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力,至于吃法,因喜好而定。但是关于鸡蛋还是有点额外要说的:中医眼中,鸡蛋分红白,也分清和黄,这都是不一样的。红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,而蛋黄偏于滋阴。所以补肾可选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好,不过既然想让蛋黄补阴,还是溏心儿些好,而不能太老。 (5)甲鱼。当年在世界上称雄的马家军,按照马俊仁的话说,甲鱼起了很大的作用,尤其是甲鱼的血。甲鱼在中医看来,是性平偏温,每个月能食用一次就会起到很好的滋阴作用,同时,身体内部会因为甲鱼的滋补,而储存适当的肾精。甲鱼煲汤,第一次一定要时间短,保持鲜嫩,吃味道;吃过一次后,第二次连同它的背甲一起小火慢炖,这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来,有利于多重吸收,多重滋润补益。

  • 孕前3个月准爸妈要一起补充叶酸吗?

    叶酸是准妈妈在做母亲前必须补充的一种维生素。虽然身体对这种营养素的需求量并不大,但是它却对宝宝的发育和基因表达起着至关重要的作用。 最近医学调查发现,在受孕前服用叶酸1个月以上,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%,神经管缺陷发生在妊娠早期,是胎儿死亡的重要原因。无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷,发生率在0.08%~0.09%。所以美国疾病控制中心建议,不仅是孕妇,所有育龄妇女都要每天服叶酸400微克,专家相信,在受孕1个月后卵胚已可能存在神经缺陷,故此在受孕后再服用叶酸,不能预防出生缺陷。 叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中含量丰富。它能参与人体新陈代谢的全过程,是细胞增殖、组织代谢和机体发育的基础元素,是合成DNA的必需营养素。孕妇如果缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形,并可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。叶酸缺乏还容易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等情况。据最新研究发现,叶酸缺乏引起的流产或早产,是采用其他任何措施都难以避免的。 因此,孕妇体内叶酸是否达标对胎儿的发育是至关重要的,调查表明,分娩畸形胎儿的孕妇,叶酸缺乏者占62%。积极主动地补充叶酸是为生育健康的宝宝打好基础,但叶酸的补充不能从发现怀孕的时候开始,至少得提前3个月,因为叶酸服用后至少经过4周时间才能改善体内的叶酸缺乏状态。得知怀孕后才开始补充叶酸,而那时已是受精后一两个月了,这就使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸,而发育不健全,导致脑部和脊髓缺陷的发生,因此,专家提议,计划受孕前3个月开始补充叶酸。而孕前3个月开始服用,可以使体内的叶酸维持在一定水平,避免在早期胎儿神经管形成敏感期中,因缺乏叶酸而导致神经系统发育不完全,并降低胎儿眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。 在孕前准妈妈开始服用叶酸的时候,准爸爸孕前也不能忽视叶酸的摄取。最新的调查结果显示,男子精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成,因此男性精子含量低,也要补充叶酸。叶酸不足会使核酸代谢不正常,导致男性的精子质量受到影响,比如精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,甚至引起精子的染色体受损。叶酸能有效预防胎儿神经管畸形的发生,但也不能盲目地大量补充,因为摄入过量叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害。根据中国营养学会建议,每日叶酸摄取量计划怀孕的妇女和孕妇为400微克,上限为800微克。 计划怀孕的妇女,应当从计划前3个月开始服用,这样到怀孕时体内叶酸已达到理想水平,以后天天服用,直至怀孕满3个月,使体内叶酸始终处于理想水平,确保胎儿发育需要。 值得提醒的是,必须天天服用。因为叶酸在体内存留时间短,一天后体内水平就会降低。 如果遗漏,补服无效。因为前一天漏服造成叶酸水平降低的影响已无法弥补。 美国得克萨斯大学研究人员在近日出版的《科学公共图书馆学卷》上报道说,他们对大约3.5万名孕妇以及她们的分娩情况进行了跟踪调查。结果发现,如果妇女在孕前服用叶酸补充剂至少1年,在妊娠期28周至32周分娩的风险将降低50%。

  • 我现在已经怀孕28周了,做AFP检测的值是229IU/美丽,请问这是否正常?

    对于一般成人来讲,甲胎蛋白AFP229IU/ML是高了一点,对孕妇来说就未必了。 孕妇测甲胎蛋白主要是为了进行唐氏筛查。根据AFP、HCG及孕周等可以推算胎儿患唐氏综合征的可能性。所以你应该多多咨询你的妇检医生。

  • 想知道3到4岁的幼儿要上早教课么?觉得孩子还是太小了,但是太太执意要孩子去上课。

    你好,确实,如果条件允许的话,应该去早教课,早教课的宝宝就更加聪明机灵,等宝宝满了三周岁就应该送去幼儿园了呀!

  • 能帮我测一下男孩女孩吗我是阴历2月怀孕能测出来吗

    别相信测不测的。。都没用的,就是B超最准。。我就是怀孕的时候谁都给我看。都说男孩子。。。测的也是男孩子。生下来是女孩子。。哈哈哈 总之生男生女都好啊!!健康最重要

  • 急性输卵管炎可致不孕吗?

    急性输卵管炎是一种上行性感染,由子宫进入输卵管,常发生在不洁性交、产褥期或流产后宫内膜炎、刮宫、宫颈手术和使用宫内节育器等。常见的病原微生物包括淋菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌和沙眼衣原体等。 病理改变: 淋菌感染的输卵管常中度肿大,表面红肿混浊,有轻度纤维素渗出,输卵管伞端的开口大多通畅,内有脓性渗出物溢出,有时脓液较多可引起盆腔脓肿或输卵管.卵巢脓肿。一般化脓性感染时输卵管的充血、肿胀更为明显,但管腔无明显的扩张,脓性渗出物较少。 镜检: 淋菌性感染主要经粘膜表面向上蔓延,因而粘膜的病变较重,粘膜皱襞内血管明显扩张充血,有大量中性粒细胞渗出,弥漫浸润,粘膜上皮部分或全部坏死脱落,腔内有大量脓性渗出物和坏死脱落的上皮细胞。 早期病变多较局限,虽亦可波及肌层和浆膜,但较粘膜的病变轻。非淋菌性感染多经由子宫旁的淋巴管和血管蔓延到输卵管,主要引起管壁的急性炎症,管壁明显充血水肿和大量中性粒细胞浸润,并可累及浆膜,浆膜的表面常附有纤维素渗出,粘膜的病变较轻,极少有粘膜上皮的坏死脱落,故管腔内的渗出物较少。

  • 美素奶粉好不好?孕检的时候发现胎宝宝偏小,希望早晚喝这个补充回来。

    你好,这个奶粉很好的,怀孕的时候发现宝宝贫血不用太担心了,到后期的时候,它会长大了,

  • 产后如何减肥?宝宝九个月了,145斤,168cm,孕前118斤左右,急需减肥,胖的没有衣服穿了~

      最好的减肥方法就是母乳喂养~~~~~自己平时也可以适当锻炼一下~~~~我165CM~~产前92斤~~现在宝宝5个月了~~~15斤~~我没有刻意的减肥~~平时也吃不下东西~~每顿半碗饭~~~~就是奶水太多~~~现在的体重才80斤~~   希望你的宝宝健康成长~~~~

  • 备孕女性要注意的行为宜忌是什么?

    宜: ①生活要规律,合理安排时间,如果平时的生活就比较规律,就不用做出大的变化,但可以为受孕做一些适当的调整。 ②宜加强锻炼,提高双方体质。 ③夫妻双方要共同创造一个温馨和谐的氛围,使自己的身心都能得到放松。 忌: ①忌吸烟。在准备受孕期间,夫妻双方都要停止吸烟。 ②忌睡眠不足,精神委靡不振。 ③忌生活节奏过快、压力过大,这样对健康和情绪有不良影响。 ④忌思想压力过大。如果女性在正常生育年龄20-30岁,准备怀孕后3个月没有成功,也不必紧张,也没有必要去向医生求助。但是如果在30 -40岁,或者是40岁以上,准备怀孕后6个月仍没怀孕,可以向医生咨询。

  • 详解初次孕检需谨记的常识有哪些?

    唐氏症筛查 唐氏症是一种染色体异常的疾病,为了降低生下唐氏儿的机率,医师会在孕期第16周之后为孕妇进行羊膜穿刺,抽取羊水并从中分离胎儿的细胞,以检查胎儿是否有染色体异常。尤其是年龄30岁以上的孕妇更应注意。 怀孕初期曾经服用药物可能对胎儿的发育造成影响,为了避免无谓的忧虑。因此在首次孕检前,你应主动告知医师自己可能怀孕。当然,有过性行为且月经周期超过1个月没来就验孕,以防万一。这样做起孕检的话就更加方便了。 月经周期超过1周没来,准妈咪就可以自行在家中验孕。因为验孕棒的结果不是很准确,最好再等到第二个月的月经周期都没来,才能确定自己真的怀孕了。而且第一次孕检的时间也是在怀孕第4周开始的哦。 当医师在问诊时,准妈咪应主动告知医师这些内容,如自己在孕前的三围、身高和体重;自己或家族曾经产下唐氏症宝宝、畸形胎儿、死胎、有糖尿病等疾病史。或自己或家人想要的生产方式,这样医生就能根据你的具体情况进行有必要的相应检查了。 在首次孕检前,孕妈们如果提前知道这些小常识的话,想必对你的孕期检查可是非常有帮助的呢。这样做好孕前检查准备的话,对于孕妈来讲可是非常有利的呢

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