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孕前补叶酸需要注意哪些事项?

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全部答案

  •   叶酸这个名字,对于准备怀孕的你来说,早就不陌生了,因为几乎所有的人都提醒过你了。可是要提醒你孕前补叶酸别忘咨询医生。 叶酸是一种水溶性维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生,氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。
      它是胎宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中如果缺乏叶酸,有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。 从什么时候开始补充叶酸 准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
      进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。 服用叶酸片 人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从...全部

      叶酸这个名字,对于准备怀孕的你来说,早就不陌生了,因为几乎所有的人都提醒过你了。可是要提醒你孕前补叶酸别忘咨询医生。 叶酸是一种水溶性维生素,是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生,氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。
      它是胎宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中如果缺乏叶酸,有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。 从什么时候开始补充叶酸 准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
      进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。 服用叶酸片 人体内叶酸总量为5~6毫克,但是人体不能合成叶酸,只能从食物中摄取,并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。
      过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示,准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克,准妈妈每天补充400~800微克叶酸,就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。 食补叶酸 当然,临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝,也就是说,如果在无准备情况下怀孕,而之前未服用叶酸,而你身体一直很健康,并且饮食均衡,叶酸片不是非吃不可,只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。
      叶酸遇光、遇热后不稳定,容易失去活性,如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%;煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成分也会损失很大,因此,蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪,会留住较多的叶酸。收起

    不甘只安于现...

    2018-05-25 23:22:27

遗传优生

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血型

  • 环境与优生有着千丝万缕的关系吗?

     良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观,更有利于优生。良好的环境包括气候舒适怡人、居住的周围的整洁清爽、空气清新,这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境,要求夫妻双方感情融洽,思想统一,步调一致,还要注意兼顾工作、学习等,在经济和物质方面做好必要的准备。   环境中的4种因素,放射物、病毒、药物和化学污染物,都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿,而且也可以间接的通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能,从而影响胚胎和胎儿。空气中的一氧化碳、氮氧化合物、氢氰化合物、乙烯从氯化物、多环芳香族化合物等污染物,都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育,引起畸形。在各类化学污染物中,镉、镓、铅、砷、汞、铜等金属元素,能使胎儿中毒和致畸,威胁最大。   要想让母子平安,除了吃好、睡好以外,一个脱离噪声、相对安静的环境,也是不可或缺的。妊娠妇女一定要有“噪声会影响优生”的意识,在生活和工作中,尽可能创造条件,把接触噪声的机会降到最低。有条件者可临时调换居住地点;改换工种,脱离噪声环境;减少去闹市区的次数,不去歌舞厅等声音强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量调小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常吵闹等。   噪声能刺激母体丘脑下部、腺垂体、卵巢轴系统,使母体内激素发生逆向改变,影响受精卵的正常发育。噪声的刺激,可引起母体激素和神经细胞改变,继而影响胎儿神经系统的正常发育;噪声还可以直接作用于胎儿,引起突变致畸。   妊娠期理想的声音环境是,不低于10分贝,不高于35分贝。妊娠期妇女每天接触50~80分贝的噪声2~4小时,便会精神烦闷紧张,呼吸和心率增快,心肺负担加重;神经系统的功能也会出现紊乱,头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低,尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损,孕妇不能获得足够的营养;免疫机能下降,孕妇容易患病毒或细菌感染等疾病,这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿,0~3岁期间的患病次数,比其他婴儿每年平均多2~4次。   在70分贝声强环境中度过4小时,人体内的维生素B,和维生素C分别减少30%和35%,其他水溶性维生素也会相对减少。因此,多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂,对减少噪声的危害也有帮助。   受孕最好在家中进行。家中比较安宁、卫生,夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心,能做到精神放松、情绪稳定,利于优生。旅游怀孕则会有不良的影响、因为旅途劳累、生活不宁,卫生条件也得不到保障,一旦怀孕,易出现先兆流产和胎儿畸形。   优生除与环境中的噪声因素有关外,亦与不同的地理环境有关,外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收,所以怀孕的妇女应停止潜水作业或去高原地带工作。   

  • 孕期为什么要服用斯利安叶酸呢?孕期为什么要服用斯利安叶酸呢?

    这是因为斯利安含有孕妇所必需的叶酸,除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率;减轻妊娠反应;促进胎儿的生长发育,减少宫内发育迟缓的发生率;纠正孕妇贫血,改善全身营养状况等。

  • 叶酸服用过量怎么办?老婆怀孕有一个多月,同时也服用了叶酸一个多月,每天量有5MG,但后来知道0.4MG就可以了。按现在的情况,会不会对胎儿发育有影响,胚胎能够保下来吗,或者对以后有无其它的影响。

    你才吃了一个月就发现自己吃多了,应该不会有问题,其实你最应该注意的是自己千万别太紧张,情绪才是影响孩子成长的重要因素;建议你多看看育儿方面的书籍,尤其是怀孕期间饮食类的,各书店一般都有

  • 母儿血型不合溶血症有哪些类型?

    母儿血型不合溶血症大致有2种:一种是ABO血型不合。一般只见于母亲是0型血,而胎儿是A或B型血的情况,第一胎就可发病,但病情往往相对较轻,危害性较小。另一种是RH血型不合。汉族人一般RH阳性,仅0.34%为阴性,如母亲RH阴性,胎儿为阳性就可能发病,多见于第二胎,病情一般较重。

  • 孕期补叶酸选猕猴桃有哪些营养保健功效呢?

      猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、奇异果等,种类繁多。猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食”。历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载,被称为是药用及食疗价值均高的水果。猕猴桃可鲜食、罐藏,又可做果汁、果酒、果脯、果酱等。   猕猴桃,其味甘甜,清香多汁,是营养颇高的保健水果。每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E等。医学研究表明,经常食用猕猴桃可以防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等,并可有效降低血液中胆固醇含量。研究还发现,猕猴桃的根、叶、花都可入药,对治疗食道癌、胃癌有一定效果。   值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

  • 多吃3个月的金斯利安叶酸多维片和钙片没有什么问题吧

    多吃3个月的金斯利安叶酸多维片和钙片没有什么问题的

  • 优生妈咪好吗?优生妈咪束腹带有效果吗?

    产后六个月脂肪是流动的,这个时期使用束腹带束腰效果是最好的了。我朋友之前就是用的us mammy优生妈咪牌的进口束腹带,效果挺不错,她一直向我推荐,让我以后生宝宝了也用这个。

  • 孕妈补充叶酸注意事项有哪些呢?

    1.长期服用叶酸会干扰准妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。 2.服用叶酸很少发生中毒反应,偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹,瘙痒,肿胀,头晕,呼吸困难。 3.个别准妈妈长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。 4.大量服用叶酸时可出现黄色尿。 5.叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

  • 优生优育有哪些备孕禁忌?

    优生禁忌1、孕妇缺铜可能导致流产 孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育,导致先天性畸形,如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 优生禁忌2、女性痛经会影响怀孕 痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等,应尽早治疗,以免影响正常怀孕。 优生禁忌3、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形 科学家们通过三种统计学方法分析,排除了母亲的年龄和种族因素的影响,对美国6000余例先天异常的婴儿,以及30万名正常活产儿的资料进行分析,结果 表明:婴儿出生时,父亲的年龄超过40岁者,孩子有先天性异常的机会,比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出,有几种重要的先天异常发生机会, 与父亲的年龄超过35岁有明显关系。 优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高 根据母子卫生实态调查报告,20多 岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2.0%,而40多岁则为7.0%。同时,根据身体残障者 时态调查报告,残障儿 93800人的生母,平均生产年龄为29.1岁,而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。 优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育 孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育,但是孕妇如果不注意饮食均衡,长期吃豆制品,体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸,从而损伤动脉管壁内皮细胞,促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中,极易造成动脉硬化。 优生禁忌6、情绪波动时受孕,可导致胎儿发育迟缓 在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产,甚至畸形。因此,准备受孕的妇女如有情绪波动,心情不愉快时,最好是推迟受孕。

  • 叶酸含量高的食物们有啥?

    天然叶酸含量高的食物有很多,包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸,这些健康食品中也包含其他营养元素,所以,应该成为你均衡饮食中的一部分。

  • 病毒、细菌对优生的影响是怎样的?

    环境中的生物因素主要指某些病原体,如病毒、细菌、寄生虫等。与优生有关的 有害生物因素主要是风疹病毒、巨细胞病毒、单纯痕疹病毒等。此外,还有人类免疫 缺陷病毒、水痘病毒、带状疱疼病毒、肝炎病毒等。病毒是一种严重危害人体健康的病原微生物,它们的体积细小,在普通显微镜下 看不到病毒的真正形态,一旦侵入机体就会造成感染而影响健康。病毒主要通过空 气、飞沫、日常生活接触,或通过注射等多种途径感染。

  • 关于孕前准备我想请问有经验的妈妈,孕前吃斯利安的叶酸、福施福、安利的钙镁片是否有冲突?老公该吃什么? 谢谢!

    不要吃得太多了啊!怀孕前补充斯利安(叶酸)就可以了,叶酸是帮助胎儿神经发育的,因此一般吃到怀孕三个月就可以了. 我是没什么准备怀孕的,所以怀孕1个多月后才开始补叶酸,三个月后就可以不用补了. 孕前可以不用服用福施福,福施福本身就是复合维生素,因此如果不是特别缺乏某些元素的话,安利的钙镁片建议你不要一起吃了,体内微量元素含量太高也不好. 孕前准备还需要做的有:你丈夫至少应该三个月内(最好是半年)戒烟戒酒,少熬夜,不要接触有毒有害及放射性物质.你们夫妻都需要做一个病毒检查,就是查体内是否携带有风疹\弓形虫等病毒.(我有个朋友就是只查了妻子,结果后来发现丈夫是风疹病毒携带者). 再就是保持良好的心态,愉悦的心情下受孕生的宝宝才更健康聪明啊!

  • 男人优生优育的指标有哪些?

      1.年龄   人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。   2.运动   在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。   3.饮食   其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。   与西方“以肉为主”的饮食相比,东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。   4.情调   “精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。   因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。   5.守规律   在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于夫妻生活要“顺其自然”,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

  • 为什么补充叶酸对孕妈咪来说尤为重要?

    孕妇的叶酸需求量: 未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸,而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸,但是不能超过1000微克。 叶酸补充时间: 怀孕的前六周是补充叶酸的重要时期。 叶酸补充方法:增加摄入蔬菜和水果的量 叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式,但是叶酸含量高的食品也是必不可少的,富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁,一般黄绿色蔬菜和水果中较多,因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。 Tips1:叶酸不耐热,易溶于水,所以一般不需要担心从食物中摄取过量的问题。 Tips2:通过凉拌沙拉或者榨汁的方式能够提高叶酸的摄入有效率。 Tips3:叶酸在构建细胞时需要维生素B12补充,但是维生素B12可以从膳食中的肉类、鸡蛋以及奶制品中获得,不需要额外吃补充片。 叶酸高含量食物Top10(每100克食物所含量) 1、卷心菜240微克 2、菠菜210微克 3、西兰花210微克 4、芦笋190微克 5、油菜170微克 6、南瓜267微克 7、花菜93.3微克 8、香蕉27微克 9、芒果94微克 10、橘子25微克

  • 蚕豆病是高发遗传病吗?

    蚕豆以其营养丰富,而倍受人们的青睐。然而,蚕豆也是魔鬼,由于食用蚕豆而引起蚕豆病却屡见不鲜,有的甚至误诊为急性病毒性肝炎,延误了治疗,给患者的生命带来了危险。   四、五月份是蚕豆的收获季节,人们总喜欢用蚕豆做成一道道美味的菜肴,以饱口福。蚕豆以其营养丰富,而倍受人们的青睐。然而,由于食用蚕豆而引起蚕豆病却屡见不鲜,有的甚至误诊为急性病毒性肝炎,延误了治疗,给患者的生命带来了危险。   蚕豆病是一种遗传性疾病。它是由于红细胞内6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G6PD)缺陷,以致食用蚕豆后引起溶血性贫血,故名蚕豆病。它是我国南方最常见的遗传病之一,呈X性连锁不完全显性遗传,所以男性多于女性。(比例约7:1)。大多数病例在食用蚕豆后1-2天发病,少数短则几小时,长则15天才发病。蚕豆病的早期病人常出现全身不适,如胃口不佳、精神倦怠、发热、头昏、腹痛等酷似肝炎的症状。轻症病人大多在7天内恢复。重症病人由于大量红细胞破坏,而释放出胆红素,故常导致黄疸、酱油样或洗肉水样的血红蛋白尿、贫血、肝脾肿大,并有恶心呕吐、腹痛等临床症状。若不及时抢救治疗常在发病后1-2天死亡。因此,当发现进食蚕豆或其制品后出现上述症状,就应立即送往医院,并向医生说明情况,以利诊断和及时治疗。除蚕豆外,某些药物也会引起上述症状,如抗疟药伯氨喹啉,抗菌素中的氯霉素、磺胺,解热镇痛药阿斯匹林,及生活中常用的臭丸(萘)等。   G6PD缺乏症的诊断,主要靠实验室检查,我所开展此项检查巳多年。具体做法是:先用国内外应用较多的筛查试验―高铁红蛋白还原试验筛查,随后将此初筛阳性的标本用G6PD/6PGD比值法鉴定。两种检测方法联合应用,既可防止漏检,又能排除假阳性,结果准确。

  • 打算过2个月怀小baby,请问现在要怎么调理身体呢?是不是要吃点什么叶酸之类的?如果要吃要选择什么品牌呢?

    现在可以吃叶酸了,一般药房买的就可以了,备孕期间不要熬夜吸烟喝酒,保持心情舒畅

  • 花斑癣是否遗传,会影响精子质量吗?因为患湿诊,我曾长期外用复方地塞米松乳膏和卤米松乳膏,均为禁用,口服盐酸西替利嗪胶囊5粒,于6月29日停药,请问7 月10日左右我能否怀孕,另外我老公得了花斑癣是否影响精子质量,是否会遗传?

    最好是能停药3个月以后要孩子。 花斑癣俗称汗斑,又名变色糠疹,是一种浅表真菌病,由花斑癣菌所引起。经过缓慢,夏秋较重,入冬减轻,次年又发。患者常为多汗体质,好发于成人,男性多见。 应该不会遗传。

  • 准备孕育宝宝了,应该怎末准备呢?要不要提前吃叶酸呢,吃哪种好呢

    准备要宝宝最好补充一点叶酸,斯利安的比较好,一天一片0.4毫克的,直到怀上宝宝三个月停药就行了。

  • 哪些生活习惯对优生不利?

    以下这些生活习惯对优生不利: (1)吸烟。男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量,焦油有抗雌激素作用,可能影响受孕,因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时,相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用,可消耗维生素B12,导致胎儿唇、腭裂,神经管畸形、弱智等。 (2)酗酒。男性长期酗酒会影响精子发育,非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用,避免在不知不觉中摄入。每日饮2杯酒,可能生出低体重儿,4杯出现轻度畸形,酗酒女性1/3~1/2要发生严重问题:脑细胞数量少,手眼协调差、精细动作差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头畸形,眼裂小,鼻短;骨骼关节异常,也可有小眼畸形、唇腭裂、短颈、蹼颈等。 (3)喝咖啡。咖啡不增加发生先天畸形的危险,但喝得越多,新生儿出生体重越低。 (4)吃减肥药物。一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,会引起胎儿的畸形。因此,为了能够孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月甚至1年,不应减肥。 (5)在大量接受放射线之时。一次小剂量辐射(200~300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成,而较大剂量(600~800伦琴)则可致不育;在女性,一次剂量200伦琴可造成暂时性停经,而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射线量约0.3伦琴);因此,在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里,应避免性生活或避孕。

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