怎样预防老年性耳聋？

坚持运动和锻炼。老年人即便上了年纪，也不要有所松懈，建议老年人平时多做运动和锻炼，选择一些如散步、体操或打太极拳等简单的运动方式来帮助增强体质，促进全身的血液循环，从而减慢衰老的速度，并预防老年性耳聋。　　

合理安排饮食。老年人在日常的膳食中应少吃脂肪高的食物和甜食，平时可以多吃蔬菜和水果以豆类等清淡易消化的食物，从而预防高血压或动脉硬化等全身疾病的发生，从而影响听觉功能。　

保持心情愉悦。老...

坚持运动和锻炼。老年人即便上了年纪，也不要有所松懈，建议老年人平时多做运动和锻炼，选择一些如散步、体操或打太极拳等简单的运动方式来帮助增强体质，促进全身的血液循环，从而减慢衰老的速度，并预防老年性耳聋。　　

合理安排饮食。老年人在日常的膳食中应少吃脂肪高的食物和甜食，平时可以多吃蔬菜和水果以豆类等清淡易消化的食物，从而预防高血压或动脉硬化等全身疾病的发生，从而影响听觉功能。　

保持心情愉悦。老年人平时不要胡思乱想，要保持情绪稳定，多听一些抒情的音乐，帮助练习听力，从而有效预防耳聋的发生。　

其他。如果老年人平时发现听力有减退的迹象，应及时就医进行检查，并查明病因，然后确定病变性质，并尽早治疗，从而有效防止耳聋的加重。