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我今年34岁,身高173厘米,体重200斤,血糖空腹13点以上吃药无效,但并没有糖尿病的症状怎么办?
健康指导:根据提供的信息来看,建议先调节日常饮食结构,控制能量的摄入。日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用,减少额外的能量摄入,同时减少对食欲的刺激。于此同时可以增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用