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孕妇能不能吃紫薯,吃这个能够缓解怀孕期间胃痛的问题吗,效果明显吗?
紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,所以孕妇吃了是很好的。不过吃多了紫薯会产生胀气,容易不消化,所以孕妇最好少吃。