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长沙中医治疗失眠症

中度失眠症应该怎样治疗效果?

中度失眠症应该怎样治疗效果好

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2016-01-25 13:11:28
你心是海而我是鱼 |2016-01-25 13:11:28 128 58 评论
精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。
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2016-01-25 13:11:12
姚Susie |2016-01-25 13:11:12 142 58 评论
失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.不要听惊险的故事。希望我的回答能对你有所帮助。
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2016-01-25 13:11:12 查看更多好评回答(1)

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