爱问 爱问共享资料 医院库

晚上睡觉只要有一点声音就睡不着怎么办?

首页 晚上睡觉心慌睡不着

晚上睡觉只要有一点声音就睡不着怎么办?

晚上睡觉只要有一点声音就睡不着怎么办?

提交回答

全部答案

    2019-01-30 19:02:43
  • 可能是因为你的压力过大,心里放着太多的事情才导致自己总是睡不着。不要使自己的神经过度敏感,试着去放松自己的神经,转移自己的注意力,不要将注意力放在声音上。建议晚上不要想太多了,睡觉的时候就专心睡觉,如果真的觉得吵试着可以塞上自己的耳朵减少一下声音对自己的影响,早上可以试着早点起来,白天工作的累了,晚上睡觉质量会高一点,你也可以试着晚上吃过饭后多散散步,运动运动,增加自己的疲劳感,晚上用热水泡泡澡,可以按压自己的涌泉穴,位于脚底的前三分之一处,有助于帮助睡眠,晚上可以听一些舒缓的音乐,帮助自己安神,使自己平静一些。

    小丽子199...

    2019-01-30 19:02:43

  • 2014-10-29 16:37:27
  • 你好根据你的描叙是可以服用安神补心片、谷维素片、维生素B1片治疗试试看,谢谢咨询。

    Chen亚杰

    2014-10-29 16:37:27

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 怎样办国际驾照

    根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序: 1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或...

    交规/路况

  • 如何洗衣服呢

    如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣...

    生活常识

  • 公务员属于事业单位还是行政单位人员?

    这个问题有点不知所问了。 公务员并不由单位性质决定,行政单位行政编的是公务员,但并不是说行政单位的就...

    公务员考试

  • 政治面貌这栏怎么填啊?

    如果是下拉的,只有党员而没有预备党员一项,可填党员,但如果是填写的,你就老老实实填预备党员,填成党员...

    公务员考试

  • 我月经期已经推迟了一天了,这算不算怀孕?

    在没有避孕措施的情况下过性生活,不能排除怀孕的可能,女性最好是在月经推迟7天以上,先用早孕试纸测试一...

    妇科

  • 吃了减肥药会影响月经的来临吗?

    病情分析: 服用减肥药会造成月经的推迟,因为减肥药会通过调节体内分泌,造成调节性激素,从而导致月经推...

    妇科

  • 女人白带多怎么回事

    多种因素都会导致女性出现白带多的这种现象,比如说患上了阴道炎,宫颈炎之类的妇科疾病等。对于这种现象,...

    妇科

  • 月经推迟5天上厕所就流血怎么回事?拜托各...

    月经提前或者推迟一周都属于正常现象,当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能,可以在月经推迟...

    妇科

  • 子宫壁低回声结节和双侧附件区囊性占位怎么...

    不建议你手术治疗,手术就像你说的,会复发,并且创伤大,术后易形成粘连,炎症等,更加容易宫外孕,还可能...

    妇科

  • 有哪位知道钢筋除锈的重要性?

    可恢复金属本色,对母材无损伤,可洗净钢筋表面铁锈等物质,可以自动溶解下来,在细微缝隙处也可发生作用。...

    生活

  • 天津电源滤波器品牌哪家好?

    现在市场这么乱一定要选好的厂家,有一家公司叫都兴科思,我前一段时间去那看过,产品挺不错的。

    购物

  • 乌鲁木齐做网站建设的公司选哪家有保障?

    乌鲁木齐新疆大漠传奇网络公司挺好的啊,该公司算是行业的领航者了,安全,质量没得说的,在用户的口碑还是...

    商业/理财

  • 机械密封件高速主轴旋转应采用什么?

    IIR丁基橡胶密封圈: 气密性特别好,耐热、耐阳光、耐臭氧性佳,绝缘性能好;对极性溶剂如醇、酮、酯等...

    工程技术科学

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

相关资料

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):