全部答案

2016-09-28 16:57:05

• 做俯卧撑的方法有：
  1、快慢结合法：练习中先快做几次，再慢做几次或变换练习。
  2、定时计数法：在一定的单位时间内计算练习的次数，可分为不停顿和可停顿两种。
  3、定数计时法：在完成一定数量的练习后，计算所用的时间。
  4、计数练习法：练习者以发挥最大能量所做的次数，但要有一定的要求和规定。可分为连续法和间断法。
  5、综合练习法：采用多种姿势和方法进行变换练习，也称为游戏法。

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  泡***

  2016-09-28 16:57:05

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