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睡前需要在床上等待几个小时才能入睡?

老婆自从半年前换了工作开始,可能是工作压力大的关系,晚上总是失眠,睡前需要在床上等待几个小时才能入睡,她白天总是说感觉睡不够,上班也没精神,脾气也变得很暴躁,经常对我和家人发火,记忆力严重下降,我怀疑她患了失眼抑郁症。

全部答案(共2个回答)

    2017-03-23 12:18:07
  • 心理分析:您好,通过您描述您不属于抑郁症,您属于睡眠不足导致的神经衰弱及焦虑症状,建议您晚上不要熬夜,保证10点前躺下就寝,睡前不要去想事情,泡泡脚,听听舒缓音乐轻松入睡。心理指导:建议您有事情多和家人沟通,不要自己去瞎想,担忧太多,放松心情,多参加户外运动,合理膳食、作息,您的症状很快就能缓解,希望我的回答能给您带来帮助。
    Perry玮 | 2017-03-23 12:18:07 159 73 评论
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  • 2017-03-23 12:18:07
  •   我觉得你的情况可能是一个失眠症,而是一个抑郁症,或者兼有神经衰弱。一般抑郁症主要表现为持续的情绪低落。而你的情况恰恰是有很长的时间,都是处于一个情绪低落的状态中。而抑郁症也有睡眠障碍发生。抑郁症患者往往每天晚上入睡困难,而白天又是没有精神,疲乏无力。
      脾气不好,记忆力下降,工作积极性不高,也可能是神经衰弱的症状,也可能是抑郁症的表现。 ...

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      我觉得你的情况可能是一个失眠症,而是一个抑郁症,或者兼有神经衰弱。一般抑郁症主要表现为持续的情绪低落。而你的情况恰恰是有很长的时间,都是处于一个情绪低落的状态中。而抑郁症也有睡眠障碍发生。抑郁症患者往往每天晚上入睡困难,而白天又是没有精神,疲乏无力。
      脾气不好,记忆力下降,工作积极性不高,也可能是神经衰弱的症状,也可能是抑郁症的表现。 我觉得失眠症就是失眠症,抑郁症就是抑郁症,而没有失眠抑郁症这种叫法。建议自己还是需要及时去精神病医院好好检查检查。如果诊断为抑郁症,是需要借助抗抑郁药物来控制病情的发展的。
      同时也需要自己能够意识到自己疾病的客观存在,也能够有意识地通过心理学的学习和广泛的社会实践活动,来慢慢地调整好自己的心态,来以一个积极的心态面对现实生活。抑郁症的患者往往都是消极和忧郁的性格特征。因此对自己发病的性格原因有一个清醒的认识,并且也有自我完善和性格优化的意识,我想抑郁症还是可以得到有效的控制的。
      同时抑郁症也有容易复发的特点,并且也有自杀等异常行为活动的可能性,因此都是需要自己在未来的治疗过程中,积极关注的问题。
    沈开韬 | 2017-03-23 12:18:07 161 73 评论
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