我估计可能是你的吸收能力不太好。我身边也有很多朋友像你一样，再怎么吃东西也不发胖，对于像我这样想减肥的人来说当然是羡慕的不得了，但是对于他们来说却非常痛苦。我想，你首先要调整好自己的饮食，一日三餐一定要定时吃，不能因为不想吃或什么原因而少吃一顿。
多吃些有营养的食物，含蛋白质、维生素多的食物。比如说像鸡蛋啊、鱼啊、豆类食品都含蛋白质非常高。平日里，多吃些水果蔬菜，因为水果蔬菜里含有丰富的维生素。饮食要均衡，不能因为碰到自己喜欢的食物，就狠狠的吃上一顿，而遇到自己不喜欢吃的东西就一点也不碰。
吃饭不应该凭兴趣，而是应该看到它的营养价值。平时，要少吃些零食，因为吃多了零食对身体没有什么好处。肥肉不能够多吃，但是也不应该一点也不碰，饮食应该均衡，任何一种食物中都含有它一定的营养元素，我想，只有饮食均衡了我们的身体才会健康，你才会慢慢胖起来。
如果必要的话，还应到医院检查一下你的身体状况。愿你早日胖起来！。
答：一、增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。...详情>>
